Cum să vă protejați împotriva gripei casa ta fără germeni

Arătați bolilor de iarnă ușa păstrând casa ca fiind fără germeni. Acest site are câteva sfaturi onorate pentru a vă face casa sănătosă

Protecția începe la domiciliu

Fotografie de iStockphoto.com

Confruntarea cu virusul care provoacă gripa poate fi dificilă. Oficialii din domeniul sănătății recomandă obținerea unui vaccin împotriva gripei anuale și îi îndeamnă pe toți să se protejeze printr-o tactică onorată: spălați-vă mâinile, bine și des. Aceasta ar putea fi cea mai bună modalitate de a opri boala în căile sale.

Dar, în cazul în care vă aflați în fața unei atacuri care încalcă această boală, deși colegii sau copiii de vârstă școlară, acest site are câteva strategii pentru a face viața cât mai grea pentru gripa - sau pentru orice germeni, de pildă - casa ta.

Ferește-te de Germy Hot Spot

Fotografie de iStockphoto.com

Chiuveta, telefonul, jucăriile pentru copii și cheile pentru uși sunt site-uri populare de aterizare pentru virusuri și bacterii. Dacă cineva este bolnav la domiciliu, dezinfectați zilnic, în special telecomanda și telefonul. Charles Gerba, microbiolog și autor al Ghidului lui Germ Freak pentru Outwitting Colds and Flu, spune că telecomenzile și blaturile pot fi locurile geretate în întreaga casă. "Care este primul lucru pe care îl faceți după ce vă sunați bolnav? Ridicați telecomanda", spune el. "Șaizeci la sută din ele conțin virus gripal în casa unei persoane bolnave."

De fapt, spune Gerba, telecomenzile sunt lucruri geretate în sălile de hotel și spital. Și din moment ce un virus asemănător gripei se răspândește prin atingerea unui lucru bolnav, de asemenea a atins un obiect care a fost strănut, curățarea locurilor pe care mâna ta de obicei o duce este cea mai importantă.

Aflați mai multe de la Health.com cu privire la locurile geretate pe care probabil veți întâlni în timpul unei zile medii.

Dezinfectați biroul

Fotografie de Eric Piasecki

Potrivit lui Gerba, biroul de la domiciliu este un alt loc pentru a avea grijă de germeni. "Desktopurile au 400 de ori mai multe bacterii decât un scaun de toaletă", spune el.

Gerba spune să dezinfecteze desktop-ul săptămânal, împreună cu restul casei. Acest lucru ar putea reduce expunerea la raceli si gripa cu pana la 50%.

Nu uita buretele

Fotografie de Alexandra Bandon

Buretele de bucătărie trebuie înlocuit la fiecare două săptămâni. Dacă acest lucru este în contradicție cu căile dvs. frugale, puteți să-l cuplați cu microunde timp de un minut sau să îl rulați în mașina de spălat vase pentru a elimina germenii.

Opriți împingerea germenilor în jur

Fotografie de iStockphoto.com

Feriți-vă de cârpe de praf, vase de pește, mopuri și alte unelte de curățare. Cu excepția cazului în care sunt dezinfectate între utilizări, acestea se răspândesc doar în jurul germenilor pe care încercați să le omorâți. "Este o plimbare liberă pentru virus", spune Gerba. Unele dintre cele mai curate case pe care le-a testat au avut cel mai mare număr de germeni. Și obțineți acest lucru: câteva tampoane de burduf necorespunzător testate foarte puțin pentru germeni, pe care le atribuie gospodăriei leneșe. "Nu se mișcă nimic, totul este în chiuvetă sau în gunoi".

Dar nu trebuie să coborâți în obiceiurile burlacilor pentru a învinge contagiunea. Gerba sfătuiește să se bazeze foarte mult pe prosoape de hârtie. Dacă nu doriți să depozitați prosoape de unică folosință, curățați și curățați uneltele de curățare la temperaturi ridicate, astfel încât casa dvs. să fie curată și fără germeni.

Examinați revendicările produsului strâns

Fotografie de Alexandra Bandon

Există o mulțime de bunuri care se precizează ca fiind "anti-bacteriene" pe etichetă, de la pardoseală și vopsea, la mână de curățare și marcatori magici. Agenția pentru Protecția Mediului are o listă cu 500 de produse care dezinfectează suprafețele dure, non-poroase împotriva gripei. Acesta include produse de uz casnic de uz casnic precum Pin Sol, Clorox și Lysol. Căutați cuvântul "dezinfectați" sau "dezinfectați" pe etichetă; ceea ce înseamnă că APE a testat și aprobat puterea de ucidere a germenilor.

Unele alternative, cum ar fi sucul de lamaie, uleiul de arbore de ceai, uleiul de oregano sau uleiul de lavandă, au proprietăți care ucid microbii. Dar, potrivit microbiologului Universității din Arizona, Charles Gerba, aceste alternative naturale funcționează adesea mai lent, influențează un spectru mai mic de microorganisme și ucid mai puțini dintre aceștia decât produsele care au trecut cu APM.

Pune-o în spălare

Fotografie prin amabilitatea GE Appliances

Tehnologia modernă vă poate ajuta să dezinfectați pentru dvs. prin curățarea puternică. Dacă sunteți deja de cumpărături pentru aparate, aruncați o privire la lista aparatelor de uz casnic citate de FSN (fostă Fundația Națională de Sanatate). Grupul a certificat zeci de aparate de luptă împotriva germenilor, inclusiv uscătoare, mașini de spălat vase și mașini de spălat.

Mașina de spălat vase GE Profile, aproximativ 920 USD.

Asigurați-distracție de mâncare

Fotografie de iStockphoto.com/Gerville Hall

Există cel puțin șase ocazii în fiecare zi când copiii trebuie să-și spele mâinile. Asadar Asociatiile Asistentilor Natiunilor din America, in parteneriat cu Compania Clorox si Families Fighting Flu, Inc. au lansat un program care sa-i ajute pe oameni sa evite virusul. Ei au creat o diagramă frigorifică la îndemână pentru a determina copiii să participe la spălarea corectă a mâinilor. Îi învață să țină evidența tuturor activităților în timpul zilei, când spălarea mâinilor este importantă: înainte de masa, înainte de a juca cu copii, după ce a jucat cu prietenii, după ce a venit acasă de la școală, după ce a folosit baie și, desigur, după fiecare tuse sau strănut .

Alegeți tabla de tăiere

Fotografie de Alexandra Bandon

În timp ce întrebarea dacă lemnul sau plasticul este o suprafață mai curată pentru o placă de tăiere este mai mult despre agenții patogeni proveniți din alimente decât despre virusul gripal, este de remarcat faptul că germenii de orice fel pot trăi pe oricare dintre acestea. Și intoxicația cu alimente este la fel de mult o problemă în aceste zile ca gripa.

Deci, ce este mai sigur? Laboratorul de siguranță alimentară de la Universitatea din California de la Davis se sprijină spre lemn. Plăcile de tăiere din plastic pot merge chiar în mașina de spălat vase, o virtute care a câștigat favoarea printre mulți vânători de germeni. Dar dacă spălați cu mâna, o bordură de tăiere cu plăcuță din plastic cu cuțit rămâne pe bacterii, iar plăcile de tăiere din lemn nu fac asta. Robert Donofrio, directorul laboratoarelor de microbiologie de la NSF, spune că este sigur, are un singur carton pentru legume și altul pentru carne. Plăcile de plastic trebuie spălate într-o mașină de spălat vase. Plăcile din lemn ar trebui să fie făcute din lemn dur, îndepărtat, cum ar fi artar.

Gândiți-vă la cupru

Fotografie de Hardware Signature

Bacteriile și virușii pot trăi cam douăzeci de minute pe manșeta sau perna de pe canapea. Dar pot trăi câteva zile pe blat, sau pe alte suprafețe dure, neporoase … cu excepția cazului în care suprafața este cupru. EPA a aprobat cupru și aliaje de cupru, cum ar fi bronzul și alamatul, ca un ucigaș de bacterii, iar cercetările în curs de desfășurare sugerează că are și proprietăți antivirale.

În zilele noastre, nu este greu să găsești chiuvete de cupru pentru baie sau bucătărie, sau chiar și chei pentru uși și plăci de comutare în metalul la modă. Sau faceți vintage și scoateți hardware-ul clasic de alamă pentru casa dvs.

Aberdeen Smooth Dublu chiuveta de fermă de cupru, aproximativ 1135 dolari.

Umezi

Fotografie de Honeywell

Unii cercetători cred că o creștere a umidității poate face mai greu pentru viruși să prospere și să se înmulțească și utilizarea unui umidificator poate ajuta la crearea acestui mediu inospitalier pentru gripa.

Dar fii atent; umidificatoarele pot produce bacterii. Unitățile individuale trebuie să fie curățate în mod regulat și să fie întreținute în mod regulat un sistem de case întregi, de preferință atunci când este dezactivat în lunile mai calde, spune Barney Burroughs, președintele Building Wellness Consultancy și fostul președinte al Societății Americane de Ingineri pentru Încălzire, Frigorifică și Aer condiționat.

Sistemul de umidificare Honeywell TrueSTEAM, de aproximativ 550 până la 900 $

Aflați mai multe de la Health.com despre modul în care umidificatoarele pot ajuta să bată gripă.

Du-te ultraviolete

Fotografie de Honeywell

Purificarea aerului poate face o diferență mică în ceea ce privește virușurile, potrivit Burroughs, deși puține strategii oferă o protecție completă. În timp ce bacteriile, polenul și alergenii sunt riscuri în aer, virușii se răspândesc cel mai mult prin atingere. Cu toate acestea, sistemele de purificare a aerului ultraviolet păstrează mucegaiul și ciupercile, ambele putând agrava gripa, de la dezvoltarea în sistemul dvs. de încălzire și răcire.

Honeywell TrueUV Sistem de tratare ultravioletă, aproximativ 285 USD

Fii bullish pe filtrarea aerului

Fotografie de Honeywell

Cele mai multe beneficii pe care le puteți obține de la tehnologie provin de la aparatele de curățare a aerului. Filtrele moderne capturează în principal particule mai mari, cum ar fi bacteriile, polenul, sporii mucegaiului, dar orice virus care călătorește pe o gazdă mai mare poate fi prins de filtru. "Nu este vorba despre o viziune a tuturor, a repara totul, va reduce, dar nu va elimina expunerea", spune Burroughs.

Există însă un singur avertisment: Sistemul trebuie să funcționeze 24 de ore din 24, pentru a fi eficient. "Funcționează numai dacă ventilatorul suflă", spune Burroughs. Atunci când se folosește în mod corespunzător, un sistem de curățare electronică a aerului de la Honeywell captează 99% din particulele mai mari, precum și unele particule mai mici. Și aceasta este o modalitate bună de a împiedica răspândirea virusului gripal în casa ta.

Honeywell F300 Electronic Air Cleaner, de aproximativ 955-500 $.

După ce ați protejat-o împotriva gripei, luați lucrurile cu un pas mai departe cu secrete de la femei care nu se îmbolnăvesc niciodată de Health.com.

galeria prezentare grilă vizualizare galerie slideshow