11 Moduri de a rămâne productiv când ești obosit

Să te motivezi este unul dintre procesele cheie ale succesului în afaceri. Dar a rămâne motivat poate fi o realizare mai valoroasă - mai ales când vremurile sunt grele și energia ta este scăzută. Să lucrezi ore întregi, de impozitare pe creier, este o strategie care poate dura doar atât de mult, iar oamenii de afaceri deștepți știu că trebuie să facă pauze regulate: atât pauze de cafea, cât și weekenduri semnificative. Din când în când, însă, nu există opțiunea de a scăpa de birou. Acest lucru este atunci când aveți nevoie de câteva tehnici dovedite, dacă doriți să treceți peste bariera de oboseală și să rămâneți în pas și productivi.

Chiar dacă înseamnă să-ți iei rămas bun de la weekend-ul tău liber, o perioadă aglomerată nu înseamnă că ar trebui să neglijezi să iei pauzele obișnuite la locul de muncă. A face acest lucru este de fapt contraproductiv, deoarece vă veți arde mai devreme și concentrația dvs. va scădea. Fii disciplinat și asigură-te să iei cel puțin cinci minute din fiecare oră. Întinde-ți picioarele, amestecă un smoothie, scoate-te în aer liber - restul zilei va avea mai mult succes.

Și dacă această pauză de weekend abandonată te face să te simți rău, ia în considerare schimbarea mediului la locul de muncă pentru a te menține energizat și inspirat. Încercați să faceți câteva ore cu laptopul într-o cafenea sau bibliotecă din apropiere sau măcar apropiați-vă de o fereastră în care aerul curat și lumina zilei vă pot îmbunătăți performanțele. Puteți utiliza, de asemenea, muzică și uleiuri esențiale, cum ar fi menta pentru a vă stimula simțurile și pentru a vă menține concentrat. Vor fi multe momente aglomerate în viața ta, așa că este logic să te pregătești în avans.

Consultați 11 astfel de metode pentru a rămâne productiv când sunteți obosit în infografia de mai jos. Înainte de a merge mai departe, vedeți câți puteți acționa chiar acum și vedeți cât de reușit vă simțiți până la sfârșitul zilei.