11 Moduri de a realiza o muncă adevărată

Echilibrarea muncii și a vieții nu este niciodată ușoară - s-ar putea să vă descurcați când sunteți în dificultate pentru a ști când sau cum să vă dedicați atenția priorităților uneori conflictuale. Poate sfârșești dându-ți prea mult timp vieții personale, determinând suferința ta de muncă sau poate petreci atât de mult timp concentrat pe muncă, încât pierdeți oportunitățile de a vă conecta cu familia și prietenii, să lucrați la hobby-uri sau pur și simplu să dezartați stresul. Ce se întâmplă dacă, în schimb, te-ai concentra mai puțin pe echilibrare și mai mult pe integratin g diferitele nevoi din viața ta de zi cu zi? Pentru a afla ce înseamnă asta cu adevărat și cum puteți face asta, am întrebat membrii Consiliului Tânărului Întreprinzător cum ar putea cineva să realizeze integrarea vieții profesionale, mai degrabă decât echilibrul dintre viața profesională. Iată ce au spus:

1. Amestecați responsabilitățile.

Integrarea vieții profesionale este noul echilibru muncă-viață. În loc să încerci să menții lucrurile separate, este vorba de a găsi o modalitate de a-i integra pe cei doi. Faceți un pic de lucru de acasă, construiți-vă într-un timp de lucru la distanță, găsiți modalități de a gestiona eficient errandurile și sarcinile personale în timpul lucrului, dacă este mai ușor. Totul este să îmbinați perfect responsabilitățile pentru a crea o zi care vă este convenabilă.

2. Țineți un program.

Notează-ți cum îți petreci fiecare oră din zi pentru a evalua dacă obții sau nu o integrare adecvată în viața de muncă. Urmărind ceea ce faceți, puteți merge să faceți schimbări în viitor, astfel încât să puteți integra în mod corespunzător munca în viață și nu vă gândiți la ea atât de mult ca la o corvoadă plictisitoare.

3. Lucrați cu un scop în minte.

Echilibrul presupune că munca și viața personală sunt două entități complet separate. Suntem mai conectați acum mai mult ca niciodată, iar tehnologia înseamnă că zonele vieții noastre sunt împletite. Integrarea vieții profesionale se poate realiza prin păstrarea unui scop în minte: conducerea unei vieți fericite, împlinite. Asigurați-vă că acțiunile dvs. sunt semnificative în toate domeniile. Decideți când să lucrați și să lucrați cu un scop, nu doar să vă conectați timpul.

4. Nu încercați să compartimentați.

Ideea că munca și viața sunt separate este într-adevăr o idee veche. Avea sens atunci când toată lumea a lucrat tradiționalul 9 - 5. Acum, însă, în era digitală când toată lumea își poartă dispozitivele, diferitele aspecte ale vieții tind să se suprapună. Cea mai bună strategie este să fii flexibil și să accepți că munca poate intrudi în timpul tău liber. (Reversul este, de asemenea, adevărat!)

5. Lucrați în explozii scurte.

Încercați să vă despărțiți munca muncind în scurte explozii. De exemplu, așezați-vă cu un obiectiv realizabil în minte și duceți-l la bun sfârșit în 30-45 de minute. După ce ai terminat această sarcină, fă ceva distractiv - mergi la plimbare, stai cu soțul, relaxează-te. Apoi repetați.

6. Iubeste cu adevarat ceea ce faci.

Dacă doriți să aveți o integrare satisfăcătoare în viața de muncă, trebuie să iubiți pe deplin ceea ce faceți - să vă treziți dimineața și să experimentați bucuria de a ști că faceți ceea ce vă doriți să faceți. Acea pasiune și scop vor îmbina în mod corespunzător munca și viața.

7. Profită de telefonul tău.

Niciodată nu vreau să simt că sunt legat de biroul meu. Îmi place sentimentul că pot să-mi iau munca cu mine oriunde mă duce ziua. Investiți în tehnologie și software mobil care vă ajută să lucrați eficient de oriunde și oricând.

8. Găsiți-vă mediul de lucru ideal.

Nu toată lumea lucrează la fel: Unii oameni prosperă în structură și într-un mediu de echipă, precum un birou, în timp ce alții găsesc claritate și energie lucrând în privat în altă parte. Munca de acasă te-ar ajuta să te concentrezi mai mult? Cum rămâne cu călătoria? Găsiți-vă preferințele și îmbrățișați-o cât puteți. Oamenii lucrează mai bine când sunt fericiți.

9. Concentrați-vă pe productivitate, nu pe timpul petrecut.

Nu contează câte ore petreci pe zi muncind; ceea ce contează este cât de mult ai realizat până la sfârșitul acestuia. Același lucru se poate spune despre timpul cu prietenii și familia - în loc să vă gândiți cât timp petreceți în viața personală, concentrați-vă asupra modului de a face acest timp mai semnificativ și mai semnificativ.

10. Ajustați-vă așteptările.

Unii se așteaptă ca totul să fie perfect: vor reuși să obțină tot ceea ce trebuie pentru a face lucrările în timp util și mai au ore întregi pe zi pentru hobby-uri sau proiecte de pasiune. Dar dacă doriți să obțineți integrarea în viața de muncă, trebuie să vă ajustați puțin așteptările. De exemplu, fiți pregătiți pentru zilele în care va trebui să alocați mai mult timp lucrului și să vă pregătiți mai târziu.

11. Schimbă-ți mentalitatea.

Ideea echilibrului dintre viața profesională și integrare este un joc mental pe care veți dori să începeți să îl jucați pentru a evita să vă simțiți stresați sau suprasolicitați. Realizarea integrării adevărate a vieții de muncă are o practică care vă impune să vă gândiți la muncă într-un mod cu totul altul. Trebuie să vă schimbați gândirea și să vă amintiți că munca este o parte naturală a vieții și nu trebuie privită.