10 obiceiuri zilnice care te rețin

Nu există un succes de peste noapte. Toți oamenii de succes pe care îi admirați și-au obținut succesul făcând alegeri zilnice. Unele dintre aceste alegeri sunt extraordinare, dar majoritatea sunt obiceiuri simple care se adaugă, cu un pas, o zi la un moment dat.

Oamenii cu mare succes sunt conștienți de sine și își iau în serios dezvoltarea personală. Își evaluează în mod regulat obiceiurile și încearcă îmbunătățirea continuă.

Cât de des îți evaluezi obiceiurile? Cât de des căutați nu numai modalități de îmbunătățire, ci și să sărbătoriți și să vă bazați pe câștigurile dvs. pentru a genera motivație suplimentară, inspirație, energie și succes?

Dacă îți dorești mai mult succes în munca și viața ta, începe prin a-ți schimba ziua.

Aruncați o privire la unul sau la toate obiceiurile care v-ar putea împiedica de succes. Pierderea unui obicei prost și crearea unuia nou este primul pas pentru a vă propulsa înainte spre un succes, impact și împlinire mai mare.

1. Rutina ta matinală este inexistentă.

Când ai atât de mult în farfurie și totul este urgent, momentele tale prețioase de dimineață sunt petrecute în grabă, făcând tot ce trebuie pentru a ieși pe ușă și în drum.

Dar pierdeți una dintre cele mai importante oportunități din controlul dvs. pentru a vă asigura succesul. Puteți proiecta o rutină matinală unică vieții voastre care vă va îmbunătăți fizic și mental pentru o performanță mai bună. Dacă ați permis chiar și 10 până la 15 minute să dezvoltați o rutină care să vă energizeze și să vă concentreze mai mult, ați avea mai multă încredere și a fi mai eficient pe parcursul zilei - în loc să începeți cu un sentiment de copleșire.

Rutina mea presupune o plimbare de recunoștință și un pic de citire și scriere. Îmi place să mă ridic înaintea tuturor, când casa este liniștită.

2. Îți uiți punctele forte atunci când apar lucruri grele.

Adesea, când întâlnim întârzieri neașteptate, ne plimbăm sau suntem paralizați ca un cerb în faruri. Dar dacă vă reamintiți în fiecare zi punctele tale forte, acesta va începe calea către o soluție mai bună și mai rapidă decât săriturile în ciclul de rotire a îndoielii de sine.

Una dintre aprecierile mele preferate este StrengthsFinder și o privesc în fiecare săptămână (uneori chiar zilnic) pentru a-mi reaminti să mă valorific în atuurile mele.

3. Ești major în minori …

… în loc să acorde prioritate celor mai importante lucruri care trebuie îndeplinite în fiecare zi. Acesta este un alt mod de a spune că veți fi mai productiv și mai fericit dacă faceți modificări incrementale în modul în care vă gestionați timpul. Ar putea fi la fel de simplu ca să decideți în fiecare dimineață primele trei lucruri care trebuie făcute în fiecare zi sau să setați un cronometru pentru a vă concentra pe un singur lucru timp de 60 de minute, fără întreruperi.

4. Lăsați vampirii energetici să vă consume timpul.

Acești „vampiri” pot fi sarcini care pierd timpul, cum ar fi să-ți verifici e-mailul prea des sau pot fi persoane care nu sunt cheie pentru realizarea proiectelor tale și care te-au atras în conversație, deoarece evită propriile lor munci. Cu câțiva pași mici, puteți lua măsuri pentru a vă gestiona programul, cum ar fi punerea telefonului pe „Nu vă deranjați” și setarea alarmelor pentru realizarea sarcinilor.

Următoarele trei sunt obiceiuri născute din perfecționism. În calitate de perfecționist în recuperare, sunt destul de familiar cu acestea! Vestea bună este că oricine poate continua să progreseze în depășirea acestor obiceiuri proaste:

5. Lucrezi la sarcini care ar putea fi delegate altcuiva.

Crezi că poți face o treabă mai bună, așa că o faci singur. Sau îți îndrepți constant sau micromaniezi echipa, ceea ce le scurge motivația și te distrage de la a face ceea ce faci cel mai bine.

6. Petreci prea mult timp recuperându-te de la o poticnire sau din întoarcere.

În loc să evaluați rapid o situație și să determinați un plan, sunteți aspirat într-un ciclu de rotire care vă scurge energia și concentrarea. Poate ați uitat că fiecare persoană pe care o admirați a avut multe eșecuri și neplăceri - unele dintre ele sunt legendare.

Cea mai reușită afacere a fost până la ultimii 33 de dolari din contul nostru bancar înainte de a primi în cele din urmă un da pe finanțare. În câțiva ani, am crescut-o până la 200 de milioane de dolari în venituri anuale! Puteți dezvolta obiceiuri și o mentalitate pentru a găsi numeroase beneficii ale unui regres.

7. Te amani.

O mare parte din ceea ce perfecționismul nostru este legat de amânare. Procrastinarea poate masca lipsa de încredere sau teama de a greși sau de a fi criticat. Perfecționismul ne face încet să pornim la o nouă inițiativă sau să începem următoarea etapă a unei existente, deoarece dorim să fim siguri că strategia sau planul va fi fără cusur.

Doar să recunoști când perfecționismul îți trece în gândire și gestionarea timpului este un mare pas înainte.

8. Evitați conversațiile dificile.

De-a lungul timpului, mi-am dat seama că conversațiile dificile pot fi oportunități esențiale pentru a câștiga claritate, pentru a asculta și a învăța și pentru a încheia conversația îmbogățind relația. Și am învățat că evitarea unei conversații dificile înseamnă că nu identificăm, ne confruntăm sau rezolvăm probleme care, dacă nu sunt abordate, se vor agrava și se vor agrava.

9. Nu spui mulțumesc.

Nu vei reuși singur. În fiecare zi, există mulți oameni din echipa ta care merită să fie mulțumiți - de la colegi în sus și în jos pe scara carierei, până la șoferul Uber și chiar barista de la cafeneaua ta. Și în timp ce suntem la ea, zâmbiți și mai mult! Cercetările arată că beneficiază pozitiv de tine și de cei din jurul tău.

10. Uiți că viața ta interioară determină succesul tău exterior.

Aceasta este o idee pe care am îmbrățișat-o cu mult timp în urmă, iar dr. Henry Cloud o spune bine:

Pentru mine, o viață interioară începe cu recunoștință. Uneori, notez pur și simplu trei lucruri pentru care sunt recunoscător în acest moment (în special în cel mai greu moment) și îmi schimbă imediat perspectiva. Viața noastră interioară crește luând timp pentru a reflecta asupra a ceea ce este pozitiv și a funcționa - și ne energizează să repetăm ​​procesul.

Aceasta constituie și baza pentru optimismul învățat. Oricine poate învăța să fie mai optimist. Winston Churchill a spus: „Un pesimist vede dificultățile în fiecare oportunitate; un optimist vede oportunitatea în toate dificultățile. ”

Vei fi pe drum spre succesul muncii și al vieții dacă îți faci timp să recunoști și să depășești obiceiurile rele zilnice care te rețin. Mult noroc!