Preia controlul vieții tale amoroase - iată cum

Ai o relație de dragoste / ură cu Ziua Îndrăgostiților? La fel și mulți oameni.

Indiferent de statutul relației voastre - căsătorit, într-o relație, singur, este complicat - ziua face pe fiecare să fie mai conștient de starea inimii lor. Unii îl așteaptă cu nerăbdare și se simt recunoscători pentru viața lor amoroasă, în timp ce alții o văd ca o amintire a ceea ce nu au, dar tânjesc - pentru ei este un moment de dezamăgire.

Deci, care este lecția în toate acestea?

În experiența mea de psiholog clinic, indiferent de „statutul” cuiva - căsătorit sau singur, fericit sau nemulțumit - există două tipuri de oameni: cei care simt controlul asupra a ceea ce se întâmplă și cei care nu.

Cei care se simt în controlul vieții lor - inclusiv viața lor amoroasă - privesc ce se întâmplă și, dacă nu merge bine, dețin acea realitate și întreabă: Ce voi face despre asta? Ei trebuie să își dea seama fie că nu sunt mulțumiți de perspectivele lor de iubire în prezent (dacă sunt singuri), fie de nivelul iubirii în relația lor actuală (dacă sunt într-unul sau căsătorit). Și își dau seama, trebuie să fac ceva în acest sens.

Cei care nu simt că sunt sub control simt contrariul - se simt neputincioși în această zonă a vieții lor, iar Ziua Îndrăgostiților îi face doar mai conștienți de asta. Pentru ei este o „vacanță” mizerabilă.

Deci ce să fac? Proprietar . Dă-ți seama că este viața ta, și nimeni, dar nu vei lua responsabilitatea pentru rezultatele pe care le obții, într-o relație sau nu. Să ne uităm la câteva opțiuni pe care le aveți.

Înainte de a face ceva, evaluați sincer unde vă aflați. Iti place unde esti? Dacă te afli într-o relație, cum merge? Sunteți mulțumit de locul în care sunteți voi? Nivelul dvs. de intimitate, conexiune și împlinire?

Dacă da, faceți câteva lucruri. În primul rând, fiți recunoscători și exprimați asta partenerului sau soției.

În al doilea rând, spuneți-le „de ce”. Spuneți-le în mod special ce fac asta, care vă face atât de fericiți să fiți alături de ei. Acest lucru îi va ajuta să știe și să o facă mai bine și mai mult și, de asemenea, îi va face să se simtă apreciați.

În al treilea rând, sărbătoriți reciproc. Vorbesc despre asta, dar mergeți mai departe de atât! Sărbătește, orice înseamnă pentru tine.

În cele din urmă, vorbiți despre relația dvs. și intenționați să o faceți și mai bine înainte. Ce vei face pentru a continua să-l faci grozav și ce vrei să fie ca și cum ai merge înainte? Aceasta este proprietatea.

Dacă nu, dacă nu îți place unde ești, deține și asta. Chiar dacă nu este „vina ta”, realizează că este relația voastră sau lipsa unuia și luați controlul.

Dacă sunteți singuri și nu doriți să fiți, atunci abordați problemele care vă păstrează blocați. Ești suficient de activ? Sau stai pe spate și abia aștepți ca dragostea să te găsească? Care va fi strategia dvs. pentru a face diferit Ziua Îndrăgostiților de anul viitor?

Dacă ieșiți dintr-o relație nesatisfăcătoare sau chiar răutăcioasă, ce ai învățat despre tine că trebuie să schimbi? Chiar dacă acea persoană nu a fost una „bună”, amintiți-vă, tu sunteți cel care l-a ales sau ea, ați fost atras de acest tip. Deci, deține-l. Aflați unde au fost locurile dvs. orbe și lucrați la „selectorul de oameni”, astfel încât să nu mai repetați aceeași greșeală. Uită-te la tiparele pe care le-ai putea permite ca cineva ca acesta să intre în inima ta și să își ia reședința și să lucreze la ele. Nu îți dorești o altă relație precum aceea și tu ești cel care se ocupă de asta.

În primul rând, lămuriți-vă ce nu vă place. Numeste-l. Fii specific în acest sens. Știți ce este, în afară de „pur și simplu nu mă simt conectat”. Mai bine să spun, „nu-mi place că atunci când vă vorbesc despre ceva important, vă îndepărtați și nu doriți să vă implicați. Sau îți rotiți ochii și pleci. Vreau să putem vorbi despre lucruri. ”

În continuare, uită-te la tine și întreabă: Ce fac pentru a adăuga problema? Ce fac pentru a înrăutăți? Asumați-vă responsabilitatea pentru partea dvs. din ecuație și vă cereți scuze.

În al treilea rând, întrebați-vă partenerul sau soțul ce vor în relație. Sunt ei fericiți? Vor să ajungă în alt loc? Cereți-le să fie specifice.

În continuare, vorbiți despre cum aveți de gând să ajungeți acolo. Credeți că există modificări specifice pe care fiecare dintre voi le puteți face pentru a-l îmbunătăți și a obține ceea ce doriți să obțineți? Vă puteți spune reciproc ce doriți să fiți diferit și promiteți să o faceți? Dacă da, grozav! Mergeți înainte și faceți-o.

Dacă nu simțiți speranța că puteți face acest lucru, dar știți ce doriți, atunci faceți acest lucru inteligent: Obțineți ajutor . Dacă știți că doriți să îmbunătățiți lucrurile și amândoi sunteți uniți în asta, atunci luați pe cineva care vă poate ajuta să ajungeți acolo. Obțineți un consilier care știe ce fac și promite împreună să lucreze la el. Să știți că sunteți aliniat este jumătate din luptă - să obțineți ajutor și să faceți acest lucru este cealaltă jumătate.

Deci care este linia de jos?

Ziua Îndrăgostiților este doar o altă zi. Dar poate servi ca un apel de trezire pentru a vă reaminti să vă ocupați de locul în care este viața voastră amoroasă și de unde doriți să fie. Folosiți-o ca amintire că iubirea este o parte importantă a vieții și că, dacă o doriți, dar că depinde de voi să alimentați relația în care vă aflați, să o reparați dacă este ruptă sau să faceți ceea ce trebuie faceți să găsiți unul dacă sunteți încă în căutare.

Pune-te la răspundere de viața ta amoroasă în această zi de Îndrăgostiți.