Asigurați-vă mai întâi propria mască de oxigen

Recent, am fost într-un zbor care călătorește cu fiica mea de 6 ani, așezată lângă mine. Ca să dau un exemplu bun, i-am spus să asculte cu atenție instrucțiunile de siguranță ale însoțitorului de zbor. În timp ce vorbea despre măștile de oxigen, un însoțitor de zbor a indicat să vină la mine pentru a reitera: „Asigurați-vă că vă asigurați-l pe al vostru înainte de a ajuta cu al ei.” Am zâmbit politicos, dar în interior m-am strecurat, „Da, corect. Gândiți-vă mai întâi la mine înainte de a o ajuta? În nici un caz."

Apoi m-am uitat la cuplul în vârstă de pe culoar și copilul care călărește singur în rândul din fața mea. Am vizualizat necesitatea de a ajuta toți acești oameni în caz de urgență (este uimitor cum mintea începe să dramatizeze un scenariu). Mi-am dat seama dacă nu pot respira, s-ar putea să nu pot ajuta pe nimeni din jurul meu. Mi-am dat seama apoi că securizarea propriei măști de oxigen a fost cel mai dezinteresat și de ajutor lucru pe care îl puteam face pentru toți ceilalți. Dar acest lucru nu este prea adesea modul în care oamenii își trăiesc viața. În schimb, aleargă în ajutorul tuturor celorlalți cu măștile lor de oxigen (misiuni, solicitări, obligații etc.) și, în cele din urmă, fug de oxigen în sine, devenind stresați, obosiți, improprii și nesănătoși.

Când cer oamenilor ordinea priorităților și a valorilor de bază, aud adesea o ordine de acest fel :
1. Doamne

2. Familia și prietenii

3. Afaceri, clienți și angajați

4. Bunăstarea, interesele personale etc.

Această comandă vă va determina în cele din urmă să rămâneți fără oxigen. Nu ești bun pentru Dumnezeu, familia ta, compania ta sau altcineva / altcineva dacă ești renunțat sau te îmbolnăvești sau pierzi un atac de cord. Nu puteți da ceea ce nu aveți. Dacă vrei să dai mai mult, să servești mai mult, să contribuie mai mult, să construiești mai mult, să creezi mai mult, trebuie să fii mai puternic și mai vital, să ai mai multă rezistență și vigoare. Trebuie să vă faceți prima prioritate pentru a putea oferi mai mult, a fi mai mult și a face mai mult pentru alții. Jim Rohn a spus așa: „Ai grijă de tine pentru mine și eu voi avea grijă de mine pentru tine.” Sugestia mea este să îți iei calendarul și să te programezi mai întâi. Programează-ți exercițiile fizice, mese pentru o alimentație adecvată, suficient somn, relaxare mentală și recreere pentru recuperare. Apoi coborâți restul listei de priorități și începeți să adăugați obligații de familie, afaceri și sociale.

În numărul de mai al SUCCESULUI, vă vom ajuta să vă consolidați atât mintea, cât și corpul, astfel încât să fiți de un serviciu și o valoare mai mare pentru toți ceilalți și orice altceva din viața voastră. Interviurile noastre cu Jillian Michaels și Chris Freytag vă vor oferi sfaturi pentru a trăi o viață sănătoasă și vă vor motiva să începeți astăzi. Iar caracteristica noastră privind rezistența mentală vă va arăta modalități de a depăși obstacolele inevitabile cu care ne confruntăm cu toții pe drumul către bunăstare. De asemenea, asigurați-vă că ascultați CD-ul SUCCESS care este încărcat cu mai multe sfaturi fantastice de sănătate și fitness de la Jillian Michaels, Chris Freytag și Chris Guerriero.

Salutări … pentru tine și sănătatea ta bună!