Lista de citire: patru secunde

O ieșire de patru secunde - durata unei respirații profunde - poate însemna diferența dintre înșurubarea și succesul în orice zi, spune Peter Bregman, cel mai bine vândut autor și consultant.

Această pauză rapidă „poate fi suficient de puternică pentru a anula o decizie slabă și a o înlocui cu una mai inteligentă”, scrie Bregman, un editorialist de la Harvard Business Review, care a marcat cu ultima sa carte, 18 Minute din 2011 : Find Your Focus, Master Distraction și Obțineți lucrurile potrivite .

Cadrul de timp contează mai puțin decât obiectivul. Punctul lui Bregman în Four Seconds este că pentru a face un pas înapoi, a trece peste răspunsurile genunchilor, a reevalua comportamentul și a vă ajusta reacțiile. El își propune să ajute cititorii să îmbunătățească interacțiunile personale și profesionale și să-și optimizeze obiceiurile de muncă prin schimbări incrementale - lăsând dorința de a fi perfect, de a face timp pentru ritualuri, de a fi de ajutor în loc de frumos, de a accepta critici și de a stabili granițe cu ceilalți. Deși ideile nu sunt revoluționare, stilul amabil al lui Bregman, pozitivitatea și sfaturile încurajatoare sunt suficiente pentru a menține atenția cititorului.

de Peter Bregman
Februarie; HarperOne; $ de 26