Gabby Bernstein îți arată cum să te iubești pe tine în primul rând

Ea emană un fel de energie calmă care este aproape în stare de ebrietate. Gabrielle Bernstein este ca o lumânare de aromaterapie în acest fel.

Vreau să o întreb despre zilele ei mai tinere, despre ce fel de traume se împinge în jos cu toate orele sale de meditație și rugăciune senină. Vreau să întreb cum e să treci prin viață fără să-ți stabilești obiective specifice, doar să ai încredere în lumea de a rezolva, dar este greu să pui acele tipuri de întrebări cuiva atât de aparent îndepărtate de îngrijorare pentru orice. Incapacitatea mea de a-i lăsa prezența liniștitoare să mă înțeleagă din ce în ce mai îngrijorată. Faptul că vreau să întreb aceste lucruri nu semnalează ceva greșit despre mine?

Înrudite: 17 citate despre găsirea păcii interioare

Eu și Bernstein suntem cuibăriți la capetele opuse ale unei canapea gri-ardezie în colțul mansardei unui artist de la marginea Chinatown din New York. În spatele ei, diverși asistenți de producție se plimbă prin pungi cu echipamente de sunet și iluminare, pregătindu-se pentru ședința foto. Acesta nu este cel mai intim loc în care să-l întrebe pe Bernstein despre anii pe care i-a petrecut în camerele din diferite cluburi de noapte, beând și făcând cocaină, pierzând în general controlul din prima jumătate a anilor 20 de ani. Dar dacă zgomotul distrage atenția, chipul ei nu o trădează.

„Fundul meu a fost greu și rapid. Știam că este moarte sau sobrietate ”, spune Bernstein, fără să-mi facă reflecții, ca și cum mi-ar spune data sau culoarea ei preferată. Este dispusă să se deschidă publicului despre problemele din viața ei, dar este și atentă, păzită.

Edgar, tatăl lui Bernstein, apare frecvent în cărțile ei, instantanee încețoșate ale unui om de clasă mijlocie în finanțe, care nu a ratat niciodată știrba tatălui său - o aniversare a morții în credința evreiască - totuși nu a putut găsi timp sau modalități de conectare. cu singura lui fiică. Această lipsă de legătură l-a determinat pe Bernstein să-și caute în primul rând aprobarea, apoi cu aprobarea celorlalți bărbați din viața ei, cu orice preț.

Dar ea scrie despre învățarea să-și vadă tatăl într-un mod nou. Despre eliberarea resentimentului pe care a purtat-o, a ales să-și vadă spiritul bun în locul persoanei a cărei imagine poartă ani de povești greu de văzut. O întreb despre transformare.

Cu un zâmbet neclintit, îmi spune că relațiile ei „s-au schimbat”.

Bernstein, 38 de ani, a devenit ceva de icoană pentru 20 de lucruri spirituale. A scris cinci cărți reușite cu o șasea carte ieșită. Al cincilea videoclip cel mai vizionat de pe canalul ei de pe YouTube este „Ce mănâncă spiritul să fie sănătos și fierbinte!” Lasă câteva cuvinte de patru litere în timpul atelierelor sale și pare atât de confortabil și încrezător în obișnuința ei tipică: blugi rupți, un Gât în ​​V și o pereche de chuck Taylors albe.

Astăzi poartă blugi skinny negri și un buton moale din denim. Stă desculț și cu picioarele încrucișate, atrăgându-și picioarele sub ea. În timp ce vorbește, un braț este acoperit casual deasupra cotierului, iar celălalt își sprijină capul, care se sprijină mereu atât de ușor pe palma ei.

„Fundul meu a fost greu și rapid. Știam că este moarte sau sobrietate. ”

„Pot să mă întorc la tine?”, Spune ea când întreb despre peeves-ul animalelor de companie.

Se adaptează pe canapea, deplasându-se astfel încât spatele să se sprijine de cotiera. Îmi întoarce telefonul, astfel încât difuzorul care înregistrează conversația noastră să fie mai aproape de ea, în timp ce îmi spune despre adevărata epidemie care ar trebui să-i îngrijoreze pe oameni: judecata. Suntem cu toții prinși într-un ciclu de judecată, susține ea. Începe cu trauma - o experiență universal împărtășită - și continuă pe măsură ce folosim judecata pentru a ne anestezia de durere. Soluția: Reveniți la starea noastră naturală, care, spune ea, este iubirea.

Înrudit : Gabby Bernstein descompune ciclul judecății

Dau din cap încet, întorcând un zâmbet pe jumătate. Dar chipul meu trebuie să trădeze șirul de gândire, de îndoială personală profundă, care îmi trece prin cap. Ea continuă, nedeterminată.

DAVE MOSER

Bernstein oferă șase pași tangibili pentru „dezintoxicare” din judecată. Începe, nu spre deosebire de programul în 12 pași folosit de Alcoolicii Anonimi, cu acceptarea locului în care te afli acum, nu unde vrei să fii și se termină cu un apel universal către arme.

„Vreau să transform credințele interioare ale milioanelor de oameni din întreaga lume, astfel încât să schimbăm energia planetei”, scrie Bernstein în noua sa carte, Judgment Detox: Release the Beliefs That We Hold Back to Living a Better Life. „Acceptați că faceți parte dintr-o mișcare.”

Oamenii par să fi răspuns la apel. În puțin mai bine de șase ani, s-a lansat în stardomul de auto-creștere, a ajuns pe locul 1 pe lista de best-seller-uri din New York Times și a fost invitată ca oaspete prezentat în Super Soul Sunday de la Oprah și un expert obișnuit la The Dr. Oz Show .

Rezultatele sunt acolo. Atelierele ei se vând aproape de fiecare dată și inspiră momente în public vizibil vulnerabile. O femeie s-a ridicat recent și și-a iertat public violatorul. Un alt bărbat s-a iertat pentru dependența de alcool care i-a furat cariera, familia și viața.

Înrudite: 4 modalități de a ierta cu adevărat și de a uita

„Am fost autentic”, spune Bernstein. „Am fost suficient de dispus și curajos să spun adevărul propriilor neajunsuri și am reușit să învăț autentic și să las oamenii să se recunoască în mine.”

***

Pe 14 decembrie 2012, Adam Lanza a intrat în școala elementară Sandy Hook din Newtown, Connecticut, împușcând fatal 26 de profesori și studenți, inclusiv Emilie Parker, în vârstă de 6 ani.

Mama lui Emilie, Alissa, a fost consumată de mâhnire, ură și confuzie. Chiar și gândul de a se juca cu cele două surori mai mici ale lui Emilie a fost suficient pentru a readuce amintiri provocatoare de greață. Împreună cu soțul ei, a vizitat templul Mormon din New York pentru a găsi răspunsuri, ușurare, orice pentru a-i ajuta să avanseze.

În tăcerea templului, a auzit o voce, un sentiment în mintea ei, spunând, vorbind cu tatăl trăgătorului . Aproape șase săptămâni de la filmare, s-au întâlnit cu Peter Lanza, care a oferit o imagine mai umanizată a fiului său. A ajutat, dar Parker nu era gata să înceteze să-și canalizeze ura către trăgător. Și-a imaginat că-l alergă cu mașina ei, astfel încât el să nu ajungă niciodată la școală în dimineața aceea. Scenariile au oferit relief, oricât de temporar.

Apoi, într-o zi, în timp ce făcea jogging la aproape un an de la împușcare, Parker a fost copleșit de sentimente de compasiune și chiar dragoste pentru Lanza. Parker se opri, plângând pe marginea străzii și simți o povară fizică ridicându-se din umeri. Ea detaliază călătoria ei către iertare și pace în cartea din 2017, Un înger nevăzut: o mamă poveste de credință, speranță și vindecare după Sandy Hook .

„Credem că ne protejăm de simțirea durerii”, spune Bernstein. „Putem folosi această judecată și furie pentru a ne proteja pe noi înșine, dar în cele din urmă este doar perpetuarea traumei din nou și din nou.”

La asta se rezumă atât de mult din lucrările lui Bernstein. Ea folosește povestea lui Parker în atelierele sale. „Iertarea nu este ceva ce faci”, învață ea. „Este o minune pe care o primești.”

Viața lui Bernstein, felul în care o vede, a fost o serie de minuni.

A crescut în Larchmont, New York, un sat de cărți de povești din județul Westchester. A împărtășit pitorescul oraș pe malul apei cu vecini notabili, precum romancierul Jean Kerr, basistul Red Hot Chili Peppers Flea și actorul Michael O'Keefe. Este un loc bogat, dar Bernstein spune că a avut o coastă estică tipică, creșterea clasei mijlocii.

Copil teatral, Bernstein era la ieșire, viu și perpetuu confortabil pe scena. După ce a jucat un rol într-o reclamă TV națională la 8 ani, a fost extatică, dar nu din niciun adolescent visează la stardom.

„A fost prima dată când îmi amintesc că tatăl meu nu m-a observat vreodată”, scrie ea în Spirit Junkie: Un drum radical spre dragoste de sine și minuni . „Odată ce am înțeles ceea ce simțea atenția lui, a devenit ca un medicament din care nu puteam să mă suficient. Am devenit un junkie de dragoste. "

DAVE MOSER

E rapid să adauge că tatăl ei nu era un părinte sau un părinte rău; pur și simplu nu a simțit că au avut vreodată o legătură reală în copilărie. Mama lui Bernstein, pe de altă parte, era un tip esoteric, care era crescut evreiesc, dar practica Siddha Yoga. Ea i-a insuflat tânărului Bernstein o iubire de spiritualitate și meditație. Au participat la ashramuri împreună. Dar la 17 ani, Bernstein s-a îndepărtat de rădăcinile ei spirituale.

„Teama mea de a nu fi suficient de bun fără atenția masculină a devenit călcâiul lui Ahile și a afectat aproape fiecare domeniu al vieții mele”, scrie ea.

Cu toții suntem dependenți într-un fel, spune Bernstein. Imposibil să umplem gaura nesiguranței, devenim dependenți de persoanele care ne fac să ne simțim mai bine, chiar și pentru o secundă despărțită. Imposibil să fim singuri cu gândurile noastre întunecate, devenim dependenți de crearea zgomotului pentru a umple sunetul tăcerii. Imposibil să facem față traumelor din trecut, devenim dependenți de umplerea calendarelor noastre cu programări și zidurile noastre cu realizări.

„Facem, facem, facem, obținem, obținem, obținem, pentru a evita să simțim, simțim, simțim”, spune Bernstein. „Ideea este că nu trebuie să mergi nicăieri sau să faci nimic. Trebuie să încetiniți și să fiți acolo unde sunteți. ”

Experiența ei este ceva pe care mulți dintre noi îl împărtășim. Milioane de bărbați și femei tinere, frumoase, puternice, puternice, capabile și cu potențial de neimaginat se găsesc prinși în fălcile insecurității. În mod inconștient, ei interiorizează mesajul - intenționat sau nu - pe care părinții, profesorii, prietenii și interesele de dragoste îl trimit adesea: Fără X, Y sau Z, nu ești suficient de bun. Orice ai aduce singur la masă nu este suficient. Nu ești suficient.

Acest mesaj se duce până la vârsta adultă. Ne afectează cariera, rolurile noastre de părinți, iubiți și prieteni. Se înțelege în fiecare decizie, mare sau mică, o voce constantă care ne spune că a solicita o majorare este prea riscant, deoarece avem noroc că am primit această slujbă în primul rând sau că ideile noastre de afaceri nu vor ieși niciodată pentru că suntem lipsit de experiență. Ne proiectăm propriile regreturi asupra celorlalți sub formă de judecată și critică. Ne face să ne simțim bine, doar pentru o clipă. Bernstein numeste aceasta capcana judecatii: un ciclu nesfârșit de a ne judeca pe noi înșine și pe ceilalți pentru a amortiza posibilitatea de durere care vine cu vulnerabilitatea emoțională, deschisă și intimă.

„Judec toată ziua”, spune Bernstein. „Diferența după ce m-am scris și m-am ocupat de aceste practici, este că am o rată de revenire foarte rapidă și îmi văd judecata altfel. Pot vindeca acele modele de judecată. Mă voi opri și voi tăcea. ”

În urmă cu doar 12 ani, Bernstein era un promotor al clubului în vârstă de 25 de ani, pe timp de noapte, fetiță de partid care urmărește tendințele noaptea. La un an după absolvirea programului de teatru de la Universitatea Syracuse, ea a lansat propria firmă de relații publice de tip boutique și o rețea nonprofit care leagă antreprenorii de sex feminin. Ea a găzduit fondatori și a fost invitată în mod regulat la evenimente de caritate cu cravată neagră. Dar stilul de viață al Carrie Bradshaw s-a transformat rapid în nopți alimentate cu cocaină și alcool, care durează constant până la 5 și 6 dimineața.

Înrudite: Povestea mea adevărată despre alcoolism, dependență și alegerea de a trăi

„A fost rău”, spune Bernstein. - Dar nu am fost cine eram în inima mea.

Mi-e greu să-mi imaginați femeia care mă duce acum prin rutina ei zilnică de meditație, yoga, jurnalizare și reflecție, care o ridică în Cielo, în camera Coral sau în unul dintre celelalte cluburi de noapte pe care le reprezenta. O întreb ce i-ar spune sinelui ei mai tânăr, știind ce știe acum.

Bernstein se apleacă înainte, făcând un rânjet larg, expunându-și dinții perfecti.

„Relaxați-vă, va fi minunat!”

***

În 2005, Bernstein a lovit fundul stâncii. Nu a supradozat. Nu s-a făcut rău pe sine sau pe ceilalți. Nu a avut o distrugere publică. A fost o noapte medie după clubbing. În acest moment, ea cântărea mai puțin de 100 de kilograme. Prietenii ei au încercat multiple intervenții, dar ea nu a avut-o. Era blocată în ciclul vicios al capcanei de judecată.

Bernstein definește judecata ca „o separare de dragoste.” Separarea începe când tragedia se lovește în viața noastră personală și ne distanțăm de adevărata noastră natură - din nou, iubirea. Ciclul vicios apare atunci când ne subconștient ne judecăm pentru că suntem în contradicție cu adevărata noastră natură. Pentru a ne anestezia durerea, proiectăm această judecată asupra altora, ceea ce ne face să ne simțim mai vinovați, pentru care ne judecăm și noi, iar ciclul se repetă.

Dacă căutați modalități în care se pot aplica toate acestea, luați în considerare gândurile voastre zilnice. De câte ori te-ai trezit pe partea greșită a patului doar pentru a scoate acele sentimente negative asupra tuturor celor din jurul tău? De câte ori v-ați îngăduit într-o „zi de înșelăciune”, doar pentru a vă proiecta sentimentele diminuate de valoare de sine asupra cuiva pe care o vedeți la bancă sau în alimentația rapidă?

"Credem că trebuie să urmărim acel lucru care ne va face să ne simțim bine, dar ironia acestuia este că atunci când ne simțim bine, vom obține toate lucrurile pe care le dorim."

„Este un apel de trezire”, spune Bernstein. „Le spune oamenilor că trebuie să ne trezim și să ne asumăm responsabilitatea pentru gândurile pe care le avem și cuvintele pe care le folosim și judecățile pe care le formulăm altora, deoarece acele judecăți zilnice poluează lumea. Ne poluează relațiile și creează un efect de ondulare. Când începem să vindecăm acele comportamente, începem să creăm un efect de ondulare mai pozitiv. ”

DAVE MOSER

În primele ore ale 2 octombrie 2005, epuizat, îndepărtat și apropiindu-se de o mahmureală urâtă, Bernstein a scris în jurnalul său: „Am nevoie de ajutor. Doamne, Univers, oricine este acolo … Mă predau. ”Dimineața, Bernstein s-a trezit să audă ceea ce ea descrie ca o voce interioară spunând:„ Curăță și vei avea tot ce vrei. ”

Înrudite: 5 lucruri obligatorii pentru o transformare personală de succes

Acea voce interioară este ceea ce Bernstein crede despre legătura ei spirituală. Se consideră clarvăzătoare, un termen care descrie oamenii care primesc îndrumări interioare sub formă de a ști ceva la nivel intestinal - un sens inexplicabil. Dar repede observă că fiecare primește îndrumări în felul lor. Lecțiile ei nu sunt religioase și nu necesită pe cineva să cumpere un set strict de credințe. În Judecătoria Detox, de exemplu, ea descrie rugăciunea ca simplu,
„Intenția ta de a transforma frica în dragoste”.

Rugăciunea ei în dimineața din 2005 a fost mică și simplă, iar Bernstein s-a îndepărtat de droguri și alcool pentru totdeauna. Desigur, nu a fost ușor. Dependența este o boală foarte reală și periculoasă. Este prima care a recunoscut că povestea ei despre predarea conștientă nu este un ghid. Adevărata putere a mesajului ei constă în a inspira oamenii să fie dispuși și deschiși să se predea la legătura lor interioară, indiferent de forma pe care o ia. Dacă ar fi fost dispusă când prietenii ei au încercat o intervenție, lucrurile ar fi putut să meargă altfel. Dar Bernstein nu era pregătit atunci. Trebuia să ajungă acolo singură.

Cel mai mare cadou pe care îl poți da cuiva este să-i lași să-și găsească fundul, spune Bernstein. În mod similar, cel mai mare rău pe care îl puteți face este să încercați să forțați pe cineva să se schimbe atunci când nu este pregătit să facă primul pas. Povestea ei rezonează cu oamenii nu pentru că este nouă, ci pentru că este suficient de curajoasă pentru a o împărtăși pe scena în fața a mii de oameni sau pe rafturile librăriilor de peste tot. Rănile ei sunt deschise pentru toată lumea.

În patru luni de la sobrietatea ei, Bernstein a început să trimită în lume, începând cu mici ședințe de meditație ghidată cu șase sau șapte femei în apartamentul ei din Greenwich Village. De acolo, lucrurile s-au mișcat rapid. Până în 2008, ea a lansat HerFuture.com, un site de socializare dedicat conectării femeilor. (GabbyBernstein.com a absorbit site-ul de atunci.) Până în 2011, ea a scris prima sa carte. Pe fondul propriei ascensiuni la stardom spiritual, Bernstein se confruntă încă cu nesiguranțe și îndoieli de sine.

„Degetele mele tremură în timp ce încep această introducere”, scrie Bernstein în Judgment Detox. „Am o credință limitativă la repetare: cine ești tu pentru a scrie o carte numită Judecată Detox? Tu judeci tot timpul! “

Hotărârea de dezintoxicare te învață să renunți la control - pentru că atunci când a forțat schimbarea să fi funcționat vreodată? Te învață să încetezi să te rogi pentru lucruri specifice, cum ar fi o nouă slujbă sau relație, pentru că acesta este ego-ul tău presupunând că știe care este problema. Te învață să desființezi zidurile care te separă de dragoste și legătură, pentru că nu poți lupta această luptă de unul singur. Ca și AA, procesul oferă povești relatabile de la oameni reali, de la Bernstein însăși, oferind universalitate unei probleme care se simte singular.

„Toți suferim”, scrie ea. „Cu toții ne simțim demni și abandonați. Identificarea similitudinii ne permite să ne mutăm atenția de la separare la iubire. ”

Inrudit: Secretul fericirii este doar iubirea

***

În unele moduri, povestea lui Bernstein este doar să înveți cum să spui nu . A învățat cum să spună nu drogurilor, auto-judecată, oricui spune că nu este suficient de bun. Ea chiar a spus nu despre lucruri bune, oportunități de afaceri profitabile, pentru că a avut încredere că vor veni și lucruri mai bune.

„Încercăm să realizăm atât de mult încât, de fapt, ajungem în ceea ce înseamnă să fie - acel pas următor”, spune ea.

Viața ei urmează modelul unei femei de afaceri extrem de conduse, dar Bernstein atribuie realizările sale unei alinieri între mintea, inima și spiritul ei.

„Sistemele de credințe, formele de gândire, repetarea constantă a acelorași povești de-a lungul timpului, ne țin atât de greșit”, spune ea. „Deci, de multe ori ne gândim, Oh, trebuie să fac toate aceste lucruri pentru a ajunge în locul în care vreau să fiu sau trebuie să fiu altcineva. Adevărul este invers. Trebuie să reclamăm cine suntem cu adevărat. Și cine suntem cu adevărat este cineva care se simte bine. ”

Când vorbește, în special pentru publicul larg, se pare că cariera lui Bernstein a fost predeterminată. Un lider natural născut, ea s-a ridicat repede printre rânduri ca adolescentă, în frunte cu retrageri spirituale în weekend, în calitate de președinte al unui grup de tineri evrei. Natura ei carismatică, bubuitoare, a apropiat oamenii. Chiar și în adâncul zilelor cele mai întunecate de dependență, Bernstein era sigur de viitorul ei.

„Voi fi un vorbitor motivațional și un autor de auto-ajutor”, le-ar spune oamenilor din cluburile de noapte. „Ar râde de mine pentru că am avut droguri cu ele, dar știam.”

În primele zile ale recuperării, Bernstein s-a străduit să participe la o cină sau să meargă cu prietenii, deoarece tentația „doar unui pahar de vin” a fost acerbă. Ca orice altceva, acel proces necesită timp. Ea și-a dedicat ultimii 12 ani să construiască garanții împotriva a tot ceea ce îi amenință fericirea. Sigur, are petice întunecate uneori. Există chiar și zile în care coborârea din pat pare insurmontabilă, cu atât mai puțin gândul de a-i inspira pe alții pentru a aduce fericirea în viața lor. Asta creează 12 ani de practică de meditație, mantre zilnice, jurnalism, yoga și conștientizare de sine: capacitatea de a vedea un declanșator atunci când se întâmplă și, în loc să o lași să ia roata emoțiilor tale, recunoscând-o, fiind recunoscător pentru oportunitate de creștere și trecând dincolo de ea.

„Sentimentul de a fi aliniat cu a te simți bine în acest moment are mult mai multă putere decât toate acțiunile pe care le-ai întreprins în ultimul an”, spune publicului de la atelier.

Mesajul ei de dragoste este bine primit, dacă nu adorat. Fanii „spiritului junkie” o văd ca pe guru-ul lor, ceea ce este evident că petrec câteva minute parcurgând comentariile publicului său de social media de peste 1, 2 milioane. Sau asistarea a 33.061 de persoane, conduse de Bernstein și Deepak Chopra, înregistrează recordul mondial Guinness în 2014 pentru cea mai mare meditație ghidată. Fanii ei se bazează pe ea pentru îndrumare spirituală, dar și sfaturi de dragoste (vinde un program audio, Meditarea: Meditația pentru Fearless Romance ), sfaturi în carieră și chiar mini videoclipuri de gătit pe povestea ei de Instagram.

„Încercăm să realizăm atât de mult încât, de fapt, ajungem în ceea ce înseamnă să fie - acel pas următor.”

„Trebuie să ne simțim bine”, spune Bernstein. „Aceasta este adevărata natură a cine suntem. Credem că trebuie să urmărim acel lucru care ne va face să ne simțim bine, dar ironia acestuia este că atunci când ne simțim bine, vom obține toate lucrurile pe care le dorim. ”

DAVE MOSER

Această mișcare a început înainte ca Bernstein să fie un nume al gospodăriei. Mentorul ei este Marianne Williamson, a cărei primă carte, A Return to Love: Reflections on the Principles of “A Course in Miracles” a debutat în 1992 și care a ajutat la împingerea acestei mărci de spiritualitate nespecifică în mainstream.

„Când sugarii nu sunt ținuți, ei pot deveni bolnavi, chiar pot muri”, scrie Williamson. „Este universal acceptat faptul că copiii au nevoie de dragoste, dar la ce vârstă oamenii trebuie să înceteze să aibă nevoie? Nu o facem niciodată. Avem nevoie de dragoste pentru a trăi fericit, atât cât avem nevoie de oxigen pentru a trăi deloc. ”

Inrudite: 20 de citate inspiratoare despre dragoste

Mesajul este la fel de simplu pe cât de poetic. Aceasta a oferit un sens pentru unii pentru care religia nu a putut. Înaintați repede un deceniu, când acum 20 de lucruri îmbrățișează deschis mesajele modelabile ale guruilor spirituali de fată: Kris Carr, autorul Crazy Sexy Cancer și popularul blog My Crazy Sexy Life ; antrenorul de viață Jennifer Macaluso-Gilmore, care este adesea numit oracol de către clienții ei; și Sera Beak, autor al cărții roșii: o abordare deliciosă neortodoxă pentru a-ți ignora scânteia divină .

„Spiritualitatea a devenit un lucru foarte șold”, spune Bernstein. „Funcționează pentru că nu spun:„ Oameni, asta înseamnă spiritualitate ”, spun:„ Iată practici care te pot ajuta să dezvolți o conexiune spirituală a propriei tale înțelegeri. ” “

Această versiune relaxată, la carte, a conexiunii spirituale nu vine fără critici. Esther Hicks, co-autoarea unei serii de cărți care acoperă legea atracției, spune că poate fi confuz și inutil pentru oameni să cirească din diferite practici. Și un corp din ce în ce mai mare de cercetări de precauție împotriva retragerilor de meditație occidentală care pot deschide oaspeții către traume emoționale din trecut, pe care nu sunt pregătiți să le înfrunte.

„Cred că amintirile vin adesea și sunt declanșate atunci când suntem într-un loc când suntem gata să le primim”, răspunde Bernstein, fidel mesajului ei. „Nu cred că trebuie să vă fie frică de meditație sau terapie sau de orice tip de auto-reflecție, deoarece creierul dvs. vă va proteja până când sunteți într-adevăr gata să lăsați să fie deblocat”.

***

Când vorbești cu un guru, în special dacă ești încă auto-judecător, nu te poți abține să interiorizezi tot ceea ce spun. Cum știu dacă ceea ce se simte bine este de fapt ceea ce este bun pentru mine? Gândul rămâne cu mine și amândoi ne oprim în liniște.

Cu doar câteva zile înainte de a-l întâlni pe Bernstein în această mansardă, am luat o decizie aproape secunde de a mă deplasa în întreaga lume. A fost o mișcare de viață la fel ca o mișcare în carieră, pentru a conduce o retragere a unui mic scriitor pe o insulă din Golful Thailandei.

Nu am fost nefericit. Am avut o slujbă solidă, un iubit minunat și un sistem de susținere a familiei. De fapt, eram în cel mai stabil loc în care am fost vreodată în viața mea. Email-ul a sosit fără sunet la 2:38 am trezit exact trei minute mai târziu. Nota explică modul în care candidatul ales de mine cu trei săptămâni înainte trebuia să se întoarcă brusc acasă pentru a avea grijă de un părinte bolnav. Dacă îmi doream meseria, era a mea.

Am luat decizia să mă mut peste ocean, departe de nouă nepoți și nepoți tineri care ar atinge repere mari fără mine - mersul, creșterea dinților, pierderea dinților, având zdrobiri - în câteva ore.

„Începeți să aveți încredere în prezența acestei înțelepciuni interioare și nu ezitați să-i urmați direcția”, recomandă Bernstein.

Nu sunt total sigur de ce am luat această decizie. Nu am auzit o voce interioară sau nu am simțit o înțelepciune interioară. Nu știu dacă această oportunitate îmi aduce mai multă bucurie decât o altă oportunitate potențială, pentru că cum poți ști ceea ce nu știi? Bănuiesc că ceea ce spun este că poate că unele decizii sunt doar decizii și, dacă vreuna dintre ele îmi aduce cantitatea maximă de bucurie, aduce exact exact opusul.

M-am gândit, de asemenea, la atitudinea mea orientată spre acțiune ca opusul acestui tip de mentalitate predată universului. Dar cu cât vorbesc mai mult cu Bernstein, cu atât se pare că avem în comun. Monotonie. Cu excepția cazului, îmi dau seama ca dialogul meu intern să umble mereu înainte, pentru comportamentul ei în permanență.

DAVE MOSER

„Pareți permanent calm”, spun eu, știind că nu este chiar o întrebare, știind că îmi expune propria nesiguranță.

„O, puii, ” mă ascunde cu tonul unei surori mai mari. „Am aproape 11 ani pe tine. O parte din asta vine cu timpul. ”

***

Bernstein știe să lucreze camera. Ea se transformă fără efort între poze. O secundă, trage un zâmbet flirtat pe un umăr. Următoarea, arată mult mai înaltă decât mâinile de pe șolduri, cu ochi ușor îngustați într-o poziție puternică. Deodată, o văd pe femeia care poate comanda o cameră ore întregi în timpul atelierelor. Îmi imaginez executivul de afaceri care lansează campanii de PR. Îl văd chiar pe Bernstein, în vârstă de 25 de ani, care se trezește pentru a privi viața plină de viață în timp ce alăptează o mahmureală și sentimente de regret și potențial neîmplinit.

Îl văd pe Gabby Bernstein. Și mă văd. Și nu dau niciun fel de judecată.

În timp ce ne plimbăm prin Chinatown, ea pare să se relaxeze. Artistul ei de machiaj se plimbă peste inelul mare de diamante care împodobește mâna stângă a lui Bernstein. Ei vorbesc despre asigurarea de inele și cât de dificil trebuie să fie determinarea fraudei. Bernstein și bancherul de investiții Zach Rocklin s-au căsătorit în 2014. El a părăsit JP Morgan la începutul anului 2016 pentru a ajuta la gestionarea afacerii sale.

Mai târziu, se oprește lângă un stand de fructe, lăsând un sfat mare pentru femeia care nu și-a înțeles întrebarea cu privire la perele înțepătoare. Discutăm despre binecuvântarea care este pizza din New York și despre cât de nebună este vremea în această seară.

Înapoi la pod, ne apropiem de sfârșitul timpului împreună. Am învățat unul dintre pișcotii ei, bagajele pe pat și că îi place o baie caldă după o zi grea. Am aflat că și ea se luptă cu părul plat și nu este sigură că albastrul bleu este un aspect bun pentru filmare și haideți să încercăm roșul.

Deocamdată Bernstein este vizibil obosit de mine, reproșând aceeași întrebare, deoarece nu pot părea să înțeleg cum cineva cu un set impresionant de acolade într-un interval atât de scurt poate pretinde că nu are obiective. Ea a spus de multe ori că gândirea atât de specifică este problematică, că universul - și propriile instincte ale intestinului dvs. în acest moment - vă vor ghida cumva în direcția corectă.

„Deci știu că nu ai niciun scop”, încep încet. „Dar trebuie să ai ceva la care aștepți.

„Singurul lucru pe care îl aștept cu nerăbdare este să fiu mamă”, spune ea încet. "Este ceva la care am lucrat de mult timp, dar am fost cu adevărat nevoit să mă predau."

Nu trebuie să văd privirea îngrozită pe fața ei pentru a înțelege că deplasarea către o destinație nevăzută fără o hartă este îngrozitoare. Uneori trebuie doar să te lași plecat.

Acest articol a apărut inițial în numărul din februarie 2018 al revistei SUCCESS .