Acțiunile tale reflectă valorile tale?

Î: Între jobul meu, copiii mei, soțul meu, exercițiul fizic și dragostea mea de călătorie, uneori simt că am probleme în a identifica ceea ce vine primul. Cum pot prioriza mai bine?

R: Întâi întreabă-te dacă lumea ta interioară este în concordanță cu lumea ta exterioară. Oamenii își stabilesc adesea obiective pentru ceea ce își doresc în viață, dar activitățile lor zilnice și săptămânale nu reflectă valorile lor. Gândiți-vă la oamenii care spun că au pus familia pe primul loc, totuși muncesc atât de mult încât nu au timp să petreacă alături de cei dragi. Acești oameni ratează jocurile de baseball, nu sunt spectacole la recitalurile de dans și ratează cina pentru că sunt constant la birou. Stresul crește continuu, deoarece există un decalaj între ceea ce vor și ceea ce fac.

Inrudite: 23 de intrebari pentru a va pune atunci cand sunteti stresat

Cu toții am fost acolo. Am intrat în unele dificultăți financiare la jumătatea carierei mele și de câțiva ani m-am temut că voi pierde tot ce câștigam. Când am fost în cea mai adâncă parte a luptei, am avut o discuție plină de inimă cu mine și am evaluat unde mă aflu. Am ridicat un creion și o foaie de hârtie și mi-am notat bunurile, care erau sănătate bună, libertate, familie, prietenii, reputație, relații, înțelepciune, etică puternică în muncă, succes, integritate, a fi mentor, a fi lider și a mă bucura multă dragoste - lista a continuat. De fapt, singurul lucru pe care nu l-am putut pune pe listă a fost banii.

Îmi părea rău de mine înainte de a face lista. Dar, odată ce mi-am văzut toate bunurile în scris, m-am simțit ca un om foarte norocos. Mi-am dat seama că dacă ar trebui să-mi dau una dintre valorile mele, ar fi fost bani pentru că aș putea întotdeauna să obțin asta înapoi, în timp ce nu aș putea recâștiga o parte din celelalte active dacă le-aș pierde. Am renunțat să-mi pară rău pentru mine și am început să trăiesc într-un mod care reflecta modul în care eram recunoscător pentru ceea ce am avut. În timpul recuperării mele financiare, am citit voracios, am zburat elicoptere, am scris o carte și am folosit timpul în exces pentru a-mi reface afacerea, totul pe lângă călătoria lumii cu familia.

După ce listați toate valorile dvs., vă veți da seama cât de mulțumit sunteți și că banii sunt doar unul dintre numeroasele dvs. active - și adesea nu cel mai important. După toate probabilitățile, este primul lucru pe care l-ai da dacă ar fi amenințat celelalte bunuri.

Faceți o listă a valorilor dvs. de bază și aliniați-le la activitățile dvs. După ce știi care sunt valorile tale, lasă-le să-ți ghideze acțiunile în viața de zi cu zi.

Înrudit: Du-te la cumpărături valorice pentru a avea succes

Selectați 10 dintre următoarele:

Afecţiune	Distracţie	Brand personal
Aliniere	Generozitate	Mântuirea personală
Altruism	Autenticitate	Filantropie
Aspect	Fericire	Putere
Atitudine	Armonie	Productivitate
curățenie	Sănătate	Recunoaştere
Congruenţă	Onestitate	Respect
Mulțumire	Umilinţă	Rezultate
Cooperare	Pace interioara	Rutină
Creativitate	Inspirație	Romantism
Educaţie	Intimitate	Securitate
Eficienţă	Bucurie	Autoperfectionare
dreptate	Cunoştinţe	Simplitate
Credinţă	Stil de viata	Singurătate
faimă	Loialitate	Maturitate spirituală
Familie	Dragoste	stare
Securitate financiara	motivaţie	Călătorie
Libertate	sinceritate	Bogatie
Prietenie	Organizare	Înţelepciune

După ce înțelegeți care sunt prioritățile dvs., evaluați-vă viața și obiectivele pentru a vedea dacă acțiunile dvs. sunt efectiv aliniate. Documentarea valorilor dvs. poate ajuta la identificarea zonelor în care schimbarea este necesară și face ca deciziile viitoare să fie simple și clare.

Acum gândiți-vă la ceea ce ați făcut în ultimele 24 de ore și scrieți activitățile și orele. Luați lista de valori și potriviți fiecare activitate cu una dintre ele. Unele activități s-ar putea conecta puternic la una sau mai multe, în timp ce altele vor fi întinse. Este posibil ca unii să nu vă susțină deloc valorile. Puteți elimina acestea.

Când comportamentul dvs. este în conflict cu valorile dvs., rezultatul este un conflict mental. Psihologii numesc această disonanță cognitivă și este o sursă de durere și stres în viața ta.

Obiectivele tale vor deveni o realitate mai rapidă și cu mai puțin stres dacă se aliniează valorilor tale.

După ce v-ați concentrat, atunci este timpul să folosiți puterea de vizualizare pentru a face obiectivele tale să devină realitate. Nu uitați, obiectivele dvs. vor deveni o realitate mai rapidă și cu mai puțin stres dacă se aliniază valorilor voastre.

Când am studiat elicoptere în urmă cu ani, am aflat că există mai multe indicatoare pe care trebuie să le folosești pentru a zbura. Este absolut esențial să înveți cum să acționezi aceste manometre, deoarece atunci când lovești o furtună, trăiești lângă ei. Ce vei face când lovești furtuna? Aflați cum să vă concentrați asupra valorilor acum, astfel încât să puteți trăi alături de ele în toate anotimpurile și să evitați capcanele din viață.

Prioritățile mele se concentrează pe sănătate, libertate, fericire și integritate. Când lovesc petele de haos, mă refer la valorile mele de bază.

Cu toții am cunoscut oameni care se confruntă cu probleme și apoi se rup. Se apelează la treburi, alcool sau alte dependențe pentru a face față stresului. Se opresc din exercițiu, își opresc obiceiurile de succes și intră într-o spirală descendentă. Asta pentru că nu aveau un plan pentru vremurile grele și au deraiat.

Aceasta nu trebuie să fie soarta ta. Cunoaște-ți valorile și păstrează-ți atenția.

Inrudit: Top of Mind: Ce apreciezi cel mai mult?

Ai întrebări pentru tipul REZULTATE? Trimite-le la [email protected].
Acest articol a apărut inițial în numărul din octombrie 2016 al revistei SUCCESS .