Copie Orange Julius

Îmi plac deliciile delicioase de la Orange Julius în mall. Dar ele nu sunt ieftine și sunt pline de calorii! Poți să faci cu ușurință acest copiator de bucătărie originală acasă pentru mai puțini bani și mai puține calorii. Sunt doar patru ingrediente și devine dulceața ei din banana congelată. Are calorii mult mai reduse și gusturi atât de proaspete și delicioase. De asemenea, stii exact ce a intrat in acest smoothie, astfel incat sa te simti bine cu mancarea pe regula! Ea are, de asemenea, o aroma delicioasa de aroma tropicala care poate fi savurata in orice moment al anului!

Aroma bananei nu este super proeminentă în această bucătărie, dar nu toată lumea este un fan al bananelor. Dacă nu vă place aroma de banane puteți să o înlocuiți cu o ceașcă de gheață și 2 lingurițe de zahăr sau miere. Sucul de portocale oferă o mică dulceață, dar nu va gusta la fel de dulce fără banane dacă nu adăugați un îndulcitor.

Dacă doriți să împachetați niște proteine ​​în acest lichid, puteți înlocui și laptele cu o jumătate de cești de iaurt. Puteți adăuga, de asemenea, într-o lingură de praf de proteine ​​vanilie la ingredientele originale. O pudră de proteine ​​este cea mai bună băutură de dimineață!

Această rețetă face o bucată de lămâie, dar o puteți dubla cu ușurință dacă faceți o bucată de trandafir pentru doi. Puteți adăuga, de asemenea, alte fructe și un pic mai mult suc pentru a face diferite arome ca banana de capsuni sau mango portocaliu. De asemenea, puteți experimenta folosirea unor sucuri diferite cum ar fi mango, ananas sau alt suc întreg de fructe. Puteți înlocui, de asemenea, laptele integral pentru lapte de nucă de cocos pentru o adevărată dovleac tropical de fructe!

Îmi place să cumpăr ciorchine mari de banane. I le coace imediat și le îngheța în pungi de plastic. În felul acesta, ele sunt atât de ușor de pop în blender când vreau o bucătărie ușoară dimineața. Elimină nevoia de a adăuga gheață și, de asemenea, adaugă o mare dulceață!

Ce veți avea nevoie

• 1 banană mare (înghețată)
• 3/4 cești de suc de portocale
• 1/4 cană de lapte integral (puteți înlocui și iaurtul, laptele de nucă de cocos, laptele de migdale, sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi)
• 1/4 linguriță de extract de vanilie

Cum se face

1. Așezați banana, sucul de portocale, laptele și vanilia într-un blender. De asemenea, puteți adăuga sau înlocui iaurtul pentru întregul lapte. De asemenea, puteți înlocui banana congelată cu o ceașcă de gheață și 2 lingurițe de miere sau zahăr.
2. Se amestecă ingredientele până când este netedă folosind setarea cea mai mare sau cea mai bună. Este cel mai bine servit imediat și în timp ce este încă rece! Garnish cu o felie de portocala, dacă doriți!

Evaluați această rețetă Nu-mi place deloc acest lucru. Nu e cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt un fan - ar recomanda. Uimitor! Imi place! Vă mulțumim pentru evaluarea dvs.!