4 Moduri de simplificare a alegerilor duce la rezultate mai bune

Cine nu a fost descurajat de lipsa de urmărire sau de lipsa unui obiectiv sau a unei repere dorite? Există, probabil, câteva motive bune și obiective pentru care s-a întâmplat acest lucru; una care poate fi nedetectată, însă, este excedentul de opțiuni pe care le întâlnim. Ceea ce poate părea ciudat, căci la prima vedere pare că opțiunile sunt ceea ce ne permite să alegem bine, nu?

Dar cercetările au arătat că prea multe alegeri pot duce la descurajare, frustrare și, în cele din urmă, eșec. Deci, mai puține alegeri = rezultate mai bune.

Ceea ce etichetăm „lipsă de putere de voință” ar putea fi, de fapt, prea multe alegeri.

Luați celebrul experiment de gem - „Când alegerea este demotivantă” - care a dezvăluit că atunci când au fost prezentate prea multe opțiuni de gemuri (24-30), vânzările au scăzut și când alegerile au fost limitate la șase, vânzările au crescut.

Aceasta contravine premisei care este promovată cu ușurință în societatea informațională modernă. Vorbim despre opțiuni ca și cum sunt cheia succesului și a satisfacției. Este o presupunere falsă. Avem nevoie de informații precum avem nevoie de mâncare, dar prea multă mâncare duce la obezitate. Este timpul să interzicem infobesitatea: sărbătoarea neobosită a informațiilor online.

Vrem mai multe opțiuni, deoarece informațiile sunt dependente. Dopamina vă determină să doriți, să doriți, să căutați și să căutați. Dopamina te face curios despre idei și alimentează căutarea pentru mai multe informații.

Este plăcut să ai opțiuni. A avea câteva opțiuni este mai bun decât a nu avea niciuna. Dar prea multe alegeri ne pot strică capacitatea de a reuși. Cercetătorii o numesc „suprasarcină de alegere”. Reducerea alegerilor noastre poate fi benefică.

Iată patru moduri de scădere a alegerilor noastre poate deveni un plus:

1. Mai puține opțiuni oferă mai multă satisfacție.

Varietatea este condimentul vieții, dar numai într-o măsură. Prea multă varietate poate acri viața. Efectuarea de alegeri cu valorile noastre în minte ajută la evidențierea locului în care se încheie condimentul vieții și începe amărăciunea. Când „limitarea opțiunilor noastre” este ghidată de ceea ce este important pentru noi, opțiunile noastre aduc satisfacție personală. Acestea devin opțiuni bazate pe valoare, în loc de o categorie de alegeri.

2. Mai puține opțiuni creează energie.

Alegeri extinse pot avea consecințe demotivante. Când opțiunile sunt mai puține, suntem mai energizați să participăm. Acest lucru este adevărat, fie că facem cumpărături, ne alăturăm, investim sau stabilim obiectivele. Opțiunile fără sfârșit fac mai mult imobilizarea decât motivarea.

Într-un studiu, studenților li s-a oferit o hârtie de credit suplimentară pentru clasa lor. Au fost instruiți să aleagă dintr-o listă de subiecte. Unii aveau o listă de șase, iar alții aveau o listă de 30. Cele mai puține opțiuni au produs constant o rată de finalizare mai mare, precum și o hârtie de calitate superioară. Nivelul de energie pentru a participa și a produce a fost crescut.

3. Mai puține opțiuni scad a doua ghicire.

A avea opțiuni nelimitate poate duce la punerea în discuție a alegerilor noastre. În mediul nostru „bogat în opțiuni”, ne putem găsi întrebări despre alegerile lăsate pe masă.

Într-un alt experiment, studenților li s-a ales alegerea ciocolatei. Două grupuri au fost testate din nou - una cu șase opțiuni și una cu 30. Ambele grupuri au fost mulțumite de multiplicitatea alegerilor. În final, grupul cu mai multe opțiuni a afișat un nivel mai mare de regret pentru că nu a făcut o alegere alternativă.

4. Mai puține opțiuni aprofundează învățarea.

În lumea de azi, cantitatea de informații este nesfârșită. Prea multe lucruri de învățat înseamnă că nu învățăm nimic bine. Decizia asupra a ceea ce vrem să stăpânim, și apoi a o lua în profunzime, este mai abilitantă decât să ne ocupăm de subiecte și idei nesfârșite la doar un clic distanță - ricoșetând de la un gând la altul. Este greu să mergi adânc pe banda rapidă.

Ceea ce este necesar pentru stăpânirea personală nu este mai multă informație, ci interpretarea - nu mai mult conținut, ci context. Decizia ce vom învăța și filtrarea celorlalte creează înțelegere și claritate.

O cultură care se instituie întotdeauna pentru „următorul lucru nou” poate crea nemulțumiri cronice.

Alegerile nu sunt intrinsec rele. Complexitatea pe care o pot crea prea mulți ne determină să renunțăm - sau să nu începem. Simplificarea alegerilor noastre reduce complexitatea care împiedică rezultatele bune.

Este o ironie. Scăderea poate deveni un plus. Ca orice artă, se îmbunătățește odată cu practica.