1. 30/30

(Liber)

Treizeci de minute pentru a răspunde la e-mailuri, 45 de minute pentru a scrie acel discurs și 45 de minute pentru finalizarea bugetului. Pe locuri, fiti gata, start. Aplicația 30/30 vă va ajuta să vă organizați lista de activități și să vă păstrați în sarcină.

2. 7 Minute antrenament

(Liber)

Nu este ușor să-ți faci timp pentru sală, dar șapte minute sunt realizabile. Rupeți o transpirație fără a părăsi camera cu 12 exerciții de mare intensitate timp de 30 de secunde fiecare, cu 10 secunde de odihnă între ele.

3. Echilibrat

(Gratuit, numai pentru iOS)

Introduceți o activitate și cât de des doriți să o efectuați - lucrați de patru ori pe săptămână și apoi urmăriți-vă progresul. Indiferent de obiectivele tale, Balanced te va face responsabil pentru realizarea lor.

4. Floare *

(LIBER)

Plantează semințe de productivitate, astfel încât să înflorești în 2016. Această aplicație (doar pentru iOS) îți trimite „înflorituri” (amintiri) pentru orice, de la consumul mai sănătos până la amintirea de a-ți chema părinții.

5. BrightNest

(Liber)

Vrei să economisești mai mulți bani în jurul casei? Faceți-vă casa mai ecologică, mai curată, mai frumoasă? Introduceți-vă obiectivele personale pentru cazarea în această aplicație și vă va oferi sfaturi personalizate pentru a vă îndeplini obiectivele, vă vor ajuta să planificați sarcinile și să trimiteți mementouri pentru a le face.

6. Control4

(Liber)

Aprindeți luminile, aprindeți AC și redați câteva Sinatra, toate de pe smartphone. Cu un abonament anual, această aplicație se conectează la rețeaua dvs. Wi-Fi și vă permite să gestionați casa dvs. indiferent unde vă aflați.

7. Organizator de familie Cozi

(Liber)

Digitizați calendarul familiei pe frigider cu această aplicație. Cozi cataloghează toate activitățile familiei și le codează culori într-un singur calendar principal. În plus, livrează e-mailuri săptămânale familiei tale cu o serie de evenimente săptămânale.

8. Yoga zilnică

(Liber)

Dezlegați-vă și construiți niște mușchi cu această aplicație - încărcat cu mai mult de 50 de ședințe de yoga și videoclipuri pentru a vă ajuta să stăpâniți fiecare poziție. Vei fi un yogi în cel mai scurt timp.

9. Prima zi

(4, 99 USD, numai pentru iOS)

Digitalizați-vă jurnalul zilnic cu prima zi. Ia-ți un moment în fiecare zi pentru a-ți scrie gândurile și sentimentele. Această aplicație vă permite, de asemenea, să încărcați fotografii și să căutați intrări după locație și dată.

10. calm calm

(Gratuit, numai pentru iOS)

Aruncați-vă pastilele de melatonină și folosiți această aplicație pentru a vă ajuta să dormiți în loc. Deep Calm vă va ajuta să vă relaxați cu sunete naturale și melodii liniștitoare. Lăsați sunetele să se joace toată noaptea sau setați cronometrul să nu mai joace după un timp.

11. Fitocrație

(Liber)

Utilizați această aplicație pentru a vă urmări antrenamentele, pentru a afla altele noi și pentru a primi sfaturi de la formatori. Invitați-vă prietenii să folosească Fitocrația și să vă provocați unii pe alții pentru a se configura.

12. Libertatea

(7 $ / luna)

Dacă distragerile pe rețelele de socializare vă împiedică să lucrați, aceasta este aplicația pentru dvs. Folosind un profil de rețea virtuală limitată, Freedom va bloca conținutul pe dispozitivul dvs. în timp ce lucrați. Puteți chiar să vă blocați telefonul pentru a nu vă înșela.

13. Gogobot

(Liber)

Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a rămâne proaspăt este explorarea. Introduceți-vă interesele - istoricul, mâncarea, designul - și Gogobot vă va oferi o listă personalizată de locuri de mers și lucruri de făcut.

14. Jurnalul de recunoștință

(2, 99 $)

pentru ce esti recunoscator? Rămâneți pozitiv păstrând un jurnal al lucrurilor pentru care sunteți recunoscători. Disponibil doar pentru iOS, această aplicație va trimite, de asemenea, citate motivaționale care vă vor inspira.

15. IQ alimentare

(Liber)

Construiește-ți lista alimentară cu această aplicație și nu vei uita niciodată să iei ceva din nou. Grocery IQ vă permite, de asemenea, să căutați cupoane și ține evidența articolelor pe care le cumpărați frecvent pentru a face liste din istoricul dvs.

16. Habitica

(Liber)

Gamifică-ți viața cu Habitica. Introduceți-vă obiectivele de productivitate în această aplicație; cu atât veți atinge mai multe niveluri de joc pe care le bateți. Pe măsură ce îndepliniți mai multe obiective, veți debloca funcții precum armuri, animale de companie, abilități și misiuni.

17. Lista obiceiurilor

($ 3.99)

Pentru a realiza mai multe, trebuie să rupi obiceiurile proaste și să le creezi pe cele noi pozitive. Această aplicație vă ajută să vă urmăriți progresul spre atingerea obiectivelor dvs. și oferă mementouri pentru a rămâne pe cale.

18. Spațiul Heads

(Liber)

Crește-ți atenția, concentrarea, pozitivitatea și chiar calitatea somnului cu o singură aplicație. Headspace vă învață cum să practicați meditația în numai 10 minute pe zi
ba chiar vă urmărește progresul, astfel încât să vă puteți urmări îmbunătățindu-vă.

19. irunurun

(Liber)

Îți amintești că ai fost clasat pe o scară de 100 de puncte în liceu? Introduceți o obișnuință pe care doriți să o urmăriți cu această aplicație, începeți săptămâna la zero și apoi lucrați până la 100 pe măsură ce efectuați acțiuni pentru a vă atinge ținta. Nu vrei să eșuezi, nu?

20. iSentry

(Liber)

Conectați această aplicație (disponibilă doar pentru iOS) la camera web a computerului dvs. și veți primi o notificare oricând camera detectează mișcare în interiorul camerei. Este un sistem gratuit de securitate la domiciliu!

21. Povești de bucătărie

(Liber)

Această aplicație este o carte de bucate în buzunar. Vine încărcat cu rețete ușor de făcut, inclusiv videoclipuri despre cum să faci și fotografii pas cu pas pentru a te ajuta. Cu rețete noi în fiecare săptămână, palatul tău nu se va plictisi niciodată.

22. Luminozitate mobilă

(LIBER)

De ce nu jucați un joc pe telefonul dvs. care vă va provoca creierul? Proiectată de neurostiți, această aplicație este încărcată cu jocuri concepute pentru a vă îmbunătăți memoria și atenția.

23. Office Yoga - Fitness AT Work

(2, 99 $)

Învață exerciții de yoga din confortul biroului tău. Aceste întinderi au drept scop ameliorarea durerilor și a tulpinilor care vin de la șederea la birou de la 9 la 5, ceea ce la rândul tău îți va crește productivitatea.)

24. Pigment

(Liber)

Cărțile de colorat pentru adulți sunt mari factori de stres. Folosește-ți smartphone-ul ca carte de colorat cu Pigment, astfel încât să te poți relaxa în timp ce mergi.

25. Buzunar

(Liber)

Lucrezi la un raport când apare un articol interesant în jurnalul tău de știri. Utilizați Pocket pentru a-l salva mai târziu. Veți fi mai eficienți și nu veți rata această lovitură virală.

26. Rise Ceas cu alarmă

(1, 99 USD, numai pentru iOS)

Coborârea din pat este ușoară atunci când te trezești la sunete plăcute, precum zgomotul ambiental al pădurii, o melodie personalizată sau melodia preferată. În plus, puteți utiliza această aplicație pentru a vă adormi mai ușor creând o listă de redare la culcare.

27. Aceeași pagină

(Liber)

Asigurați-vă că toată lumea este în buclă cu Samepage. Această aplicație vă permite dvs. și colegilor dumneavoastră să creați și să partajați fișiere, să colaborați la conținut și să gestionați sarcini, toate de pe smartphone.

28. SimpleMind +

(Liber)

Ați pierdut acele note și doodle din întâlnirea dvs. de brainstorming? Cu această aplicație puteți crea „Mind Maps” pe telefon sau tabletă pentru a vă ajuta să vă organizați gândurile, să le salvați și să le trimiteți prin e-mail colegilor.

29. Doctor de stres

(4, 99 USD, numai pentru iOS)

Treceți de la marginea unei crize nervoase pentru a vă prezenta complet în cinci minute cu această aplicație. Tehnica de respirație a stresului doctor vă va ajuta să scădeți anxietatea și să creșteți concentrarea. Înregistrează-ți ședințele de respirație și urmărește-ți progresul.

30. SuperBetter

(Liber)

Creează rezistență și rămâne optimist în fața adversității cu SuperBetter. Această aplicație este încărcată cu sarcini pentru a vă crește punctele forte psihologice, cum ar fi să vă dați o afirmație pozitivă.

31. Weekdone

(Liber)

Această aplicație este raportul dvs. de stare ușor. Toți angajații tăi își introduc progresul, planurile și problemele; Weekdone compilează informațiile într-un raport și le trimite ca pe un e-mail ușor de citit.

32. WinStreak

(Liber)

Mai degrabă ai vedea ziua ta ca un câștig sau o pierdere? Introduceți trei obiective în WinStreak în fiecare zi și înregistrați fiecare noapte dacă le-ați îndeplinit. Împingeți-vă pentru a vedea câte zile puteți merge neînvins.

33. Ceas de griji

(1, 99 USD, numai pentru iOS)

Majoritatea grijilor noastre sunt iraționale. Urmăriți ce vă deranjează cu această aplicație și veți primi diagrame utile cu privire la modelele de anxietate. Acum îți poți rezolva problemele.

Acest articol a apărut inițial în numărul din ianuarie-decembrie 2016 al revistei SUCCESS .