3 chei pentru dezvoltarea disciplinelor zilnice

@alliecandice prin Twenty20

Dacă luptați cu gestionarea celei mai mari resurse, în timp, este posibil să nu fi folosit încă puterea și puterea de a crea discipline zilnice. Un proverb antic spune că „Cel care neglijează disciplina se disprețuiește pe sine”. Cea mai puternică decizie pe care o veți lua vreodată în productivitate este să construiți ritmul și rutina în a face ceea ce contează cel mai mult. Când faci asta, te simți bine cu tine și atinge un nivel mai înalt. A fi un performer înalt este rezultatul disciplinelor tale zilnice.

Managementul timpului este o pierdere de timp

Sună nebun? Pentru majoritatea oamenilor, managementul timpului este ca apa rastrătoare: multă activitate; rezultate limitate. Suntem limitați nu în timp, ci prin modul în care folosim timpul pe care îl avem. Managementul timpului este managementul vieții. Managementul timpului este managementul valorilor. Managementul timpului este managementul activității. Tu și cu mine nu vom fi niciodată suficient de deștepți pentru a ne controla timpul, dar putem alege evenimentele cu care să ne alocăm timpul. Atunci când acele evenimente se repetă prin disciplina zilnică, productivitatea noastră crește și spiritul nostru este mărit și dezvoltăm determinarea de neoprit.

Cum să începeți o nouă disciplină

3 chei pentru dezvoltarea disciplinelor zilnice

Tasta 1: clarifică-ți valorile.

Dacă nu știți ce este important pentru dvs., veți petrece timp făcând ceea ce nu. Prioritățile ignorate vor deveni întotdeauna mai importante. Să știi ce este important pentru tine și să te angajezi pentru aceste lucruri ca parte din „trebuie să faci” este să creezi ecosistemul pentru o utilizare mai eficientă a timpului tău.

Atunci când activitățile tale sunt aliniate cu ceea ce este semnificativ pentru tine, știi brusc pacea interioară. Nivelurile ridicate de pace interioară reduc stresul; te calmează pe parcursul zilei. Cu toții trebuie să avem o înțelegere deplină a acelor lucruri care înseamnă cel mai mult pentru noi. Îți sugerez să petrecem cel puțin 15 minute pe zi într-o stare de spirit liniștită pentru a vedea cum putem descoperi împlinirea în oricare dintre domeniile noastre de valoare importante.

Roy Disney a spus: „Când valorile sunt clare, deciziile sunt ușoare”. Decizia cu privire la ce să faci cu timpul tău ar trebui să fie una ușoară dacă ești clar pe valorile tale și îți petreci timpul examinându-le zilnic. Cunoașterea valorilor vă ajută, de asemenea, să încadrați ceea ce nu trebuie să faceți, ceea ce poate fi și mai critic pentru performanța dvs. După ce zonele dvs. valorice sunt clare, puteți trece apoi de la comportament la obicei.

Tasta 2: Blocați timpul.

Înainte de formarea unui obicei, trebuie să te angajezi la un comportament repetat. A crea ritm și rutină înseamnă a decide în avans cum va arăta ziua și săptămâna ta, iar apoi să te disciplinezi ca să trăiești corespunzător cu timpul alocat. Disciplina provine din valorile tale și trăiește în concordanță cu ele.

Gestionarea timpului nu este o notă post-it. Nu sunt scribbled listele de verificare „de făcut”. Cu siguranță, nu ești „conectat” toată ziua cu o tehnologie dezvăluită. Cheia eficientă este blocarea timpului, apoi blocarea întreruperilor care încurcă blocajul de timp. Blocurile de timp sunt segmente de timp planificate care vă ajută să vă finalizați cele mai importante activități predeterminate - sunt, în centrul lor, discipline care duc la realizare. Sunt „non-negociabile”.

De exemplu, am o disciplină de marți, joi și duminică dimineața de a merge cu bicicleta la 50 de mile. Soția mea, Deb, și cu mine avem o rapoartă de duminică seara, unde trebuie să ne spunem reciproc ce am făcut bine în săptămâna precedentă și să planificăm în consecință pentru săptămâna viitoare. În fiecare zi între 10:00 și 11:00 am, sun trei decidenți să se conecteze și să adauge relații de valoare și să avanseze.

Cheia # 3: Formați obiceiurile.

De ce nu sunt oamenii atât de productivi pe cât ar putea fi? Mai ales pentru că le lipsește legătura dintre „încercarea” de a fi productiv și „a se angaja” să fie productiv. Este o diferenta. Obiceiurile se formează doar atunci când comportamentul încercat devine permanent. Iată câteva idei care vă vor ajuta să rămâneți concentrat pe formarea obiceiului de a vă onora disciplinele zilnice:

• Fii proactiv: singura alternativă disponibilă este să fii reactiv. Toți cei care se îndreaptă către o viață mai productivă nu așteaptă ca viața să vină la ei. Ei ies și o fac să se întâmple. Ei știu că totul are o soluție proactivă. Puteți spera că viața se va îmbunătăți atât timp cât doriți. Cu toate acestea, dacă nu faci ceva pentru a-ți susține cele mai mari speranțe, nu prea multe se vor schimba. Schimbarea trebuie să vină din interior. Iată o întrebare grozavă: dacă continuați pe calea pe care sunteți acum, viața voastră se va îmbunătăți și vă va duce la nivelul viselor dvs.? Viața îți va oferi ceea ce tolerezi și accepți!

• Luptă cu multitasking: Multitasking-ul este calea rapidă cu performanțe scăzute. El ajunge în calea măreției tale! Nimeni nu a primit niciodată premii de la un manager care îi felicită pentru că a fost ocupat. Întrebarea cheie este: „Ocupat ce faci?” Oamenii de înaltă performanță nu sunt ocupați; sunt productivi. Stăpânesc arta „a gândi un lucru”. Potrivit Harvard Business Review, „Multitasking duce la o scădere a productivității cu 40%, creșterea stresului și o scădere de 10% a IQ”. UC Irvine spune, „Oamenii petrec un în medie, 11 minute pentru un proiect înainte de a fi întrerupte. Le ia în medie 25 de minute pentru a reveni la punctul în care se aflau înainte de distragere. ”

• Practicați „Regula în 5 minute”: Am învățat o disciplină uimitor de puternică la 23 de ani. O numesc „Regula în 5 minute”. Studiam oamenii de vânzări performante și citeam un articol despre un agent de asigurări care făcea peste 1 milion de dolari pe an în comisioane de vânzări. El a fost întrebat: „Care este cel mai bun sfat pe care l-ai putea oferi oricărei persoane din vânzări?” El a spus: „Petreceți 5 minute în fiecare oră evaluând cum au decurs ultimele 55 de minute și corectați.” Am început să folosesc această regulă. Uimitor, am învățat toate lucrurile care ajung în modul de a fi productiv. Am învățat cum să remediați și să gestionați întreruperile. Am învățat să spun „nu”, care este cel mai puternic cuvânt când vine vorba de a fi productiv. Într-un an, mi-am crescut veniturile cu peste 400 la sută.

Fie că faci afaceri, viață sau ambele, cel mai important adevăr este că, în final, viața ta va fi definită de disciplinele tale zilnice. Alegerile pe care le faci! Impactul pe care îl ai! Rezultatele pe care le obțineți! Destinul tău este în disciplinele tale.