1-On

Experții până aproape
Cynthia Kersey este cel mai bine vândut autor, columnist, vorbitor, antrenor de performanță și productivitate și președinte al Unstoppable Enterprises Inc.

Paul J. Meyer este fondatorul Institutului de Motivație a Succesului și cel mai bine vândut autor al celor cinci piloni ai Leadership-ului și al Supei de Pui pentru Sufletul de Aur .

Leo Babauta este proprietarul Zen Habits și autorul „ The Power of Less: the Fine Art of You limitelf to the Essential… in Work and in Life.

Î. Care este singurul lucru pe care oamenii îl fac sau nu reușesc să îl facă cel mai des, care îi împiedică să îndeplinească obiective sau să progreseze?
Paul J. Meyer: Singurul lucru care interferează cu îndeplinirea sau atingerea unui obiectiv este lipsa concentrării - distragerea, ieșirea din cale, lipsa de angajament sau lipsa de concentrare. Am făcut sute de milioane de dolari în marketing, vânzare și afaceri, prin menținerea unui focus asemănător cu laserul, plătind orice preț necesar pentru a-mi atinge obiectivele și a intrat în fiecare situație fără să recunosc posibilitatea înfrângerii.

Vă întrebați: „Cum depășește cineva acest lucru?” Închideți-vă în atitudini de succes, abonându-vă și citind revista SUCCESS, ascultând CD-uri pozitive, urmărind DVD-uri pozitive și cumpărând programe de dezvoltare personală. Și nu spun asta doar pentru că sunt în afacerea de dezvoltare personală; O spun pentru că știu că saturați-vă mintea cu acest material vă vor schimba viața pentru totdeauna.

Cynthia Kersey: Concentrați-vă pe progres, nu pe perfecțiune! Nimeni nu e perfect. Este o vorbă veche, dar este absolut corect. Legătura comună dintre toți oamenii de succes este aceea că au făcut greșeli - au luptat, au avut neplăceri și eșecuri, s-au împiedicat și s-au poticnit -, dar aceasta este cheia, s-au tras în sus, au continuat și au învățat din greșelile lor.

O persoană înțeleaptă a spus cândva că învățăm mai multe din greșelile noastre decât am putut vreodată din succesele noastre. Este adevărat. Atunci când urmărești un obiectiv, perfecțiunea nu ar trebui să fie obiectivul. E progres. Încercați să vă gândiți la călătoria de a vă urmări obiectivul ca metaforă pentru viața voastră. Cu siguranță, reapar comportamentele și credințele care te-au oprit în trecut. Dar acesta este un lucru bun, deoarece conștientizarea este primul pas către schimbare și, în final, spre libertate.

În loc să fii cel mai dur critic, ia decizia de a fi cel mai mare fan al tău. Concentrează-te pe activitățile zilnice care te îndreaptă înainte și dă-ți o pată pe spate în momentul în care faci o acțiune pozitivă sau un pas în direcția corectă. Revelați-vă în marile sentimente care vin când vă onorați, respectându-vă angajamentele.

Dacă găsești modalități de a te răsplăti atunci când vei ajunge la repere, vei fi mai probabil să rămâi în acțiune. Am văzut de data asta și din nou cu oamenii pe care i-am antrenat. Atunci când ai ceva de lucru, chiar dacă este o recompensă zilnică constând dintr-o ceașcă de cafea drăguță în timp ce citești ceva ce îți place, ești mai probabil să te împingi și să rămâi disciplinat dacă ai un stimulent clar la vedere. Și haideți să ne confruntăm: cu toții merităm o recompensă!

Î. Principalele mele obiective sunt legate de afaceri, dar nu se referă la meseria mea de zi cu zi. Cum îmi petrec timpul liber pentru a-mi îndeplini principalele obiective, fără a-mi neglija familia?
Cynthia Kersey: Planificarea și comunicarea sunt cheile pentru a vă echilibra viața, obiectivele și familia. Ajutarea soțului / soției și a copiilor să înțeleagă modul în care obiectivele tale le vor afecta pozitiv este o parte importantă a comunicării sănătoase. Dacă îi puteți implica în proces și vă înscrieți pentru a vă sprijini, obiectivul dvs. legat de afaceri se va transforma într-un obiectiv al familiei pentru care toată lumea poate fi încântată să lucreze.

Iată câteva idei despre cum să echilibrezi munca și familia:

Organizați întâlniri de familie.

Creați programe săptămânale sau lunare care includ timpul familiei pentru distracție și conexiune.

Implică-ți copiii în obiectivele și visele tale și comunică-le beneficiul atunci când obții unul.

Implică-ți copiii în sarcinile gospodărești.

A se distra.

Leo Babauta: Dacă familia și care lucrează la o afacere care nu are legătură cu locul de muncă sunt prioritățile dvs. cele mai înalte, trebuie să fiți clar pentru voi. Toate celelalte sunt secundare celor două lucruri și trebuie să creezi spațiu în viața ta pentru amândoi, chiar dacă asta înseamnă să ieși din alte angajamente pentru a-ți face timp, pentru a-ți reprograma programul și pentru a nu spune cererilor și cerințelor tale. timp și atenție care vin din toate domeniile vieții tale - muncă, familie, prieteni și așa mai departe.

Unele lucruri specifice pe care le puteți face pentru a face loc în programul dvs. pentru obiectivele dvs. de afaceri includ trezirea devreme sau lucrul târziu noaptea - momentele în care familia dvs. poate adormi și puteți lucra fără a sacrifica timp cu ei. Dacă pierdeți un somn puțin nu vă atrage, lucrul în timpul pauzei de prânz este o altă opțiune sau luați în considerare să vă schimbați orele de muncă, astfel încât să mergeți la muncă devreme sau să plecați de la muncă devreme.

Cu toate acestea, decideți să vă rearanjați programul, este important să programați în fiecare zi timpul de timp și cel al obiectivelor din calendar și să le faceți pentru dvs. cele mai importante întâlniri. Blocând timpul, vă asigurați că aceste două activități au prioritate față de orice altceva.

Î: Care este diferența dintre oamenii care realizează mult și cei care nu?
Leo Babauta: Pur și simplu spus: capacitatea de a te concentra pe ceea ce contează cu adevărat.

Focusul nostru determină cu adevărat ce și cât de mult realizăm. Este un lucru extrem de puternic, dar este un lucru la care nu ne gândim prea mult pentru că ne concentrăm inconștient. Cei mai mulți dintre noi ne-am concentrat pe un milion de direcții. Atunci când concentrarea noastră este atât de subțire, suntem mai puțin eficienți cu fiecare sarcină, ceea ce înseamnă că ne terminăm mai puțin în general.

Dar, când putem încetini, elimina distragerile și concentrarea, devenim mult mai eficienți. Și atunci când ne concentrăm pe lucruri care sunt importante, începem să realizăm nu numai o mulțime de lucruri, dar și lucruri grozave. Este posibil să faceți multitask și să continuați lucrurile, dar este mai dificil. Învață să te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat; te vei descurca cu multe altele.